معلومات عن الجهاز الهضمي مهمه جدا

 موقع بنوتة دوت كومماذا يحدث للطعام حين ابتلاعه؟ أو بالأحرى كيف يتم ابتلاع اللقمة بالكامل؟ إن جهاز الهضم يقوم بالعديد من العلميات المدهشة كل يوم، سواءً تناول الإنسان وجبة دسمة من اللحم أو عودا اخضرا من نبات الكرفس!!والآن لنرى ماذا يحدث للطعام حين يأخذ طريقه في جهاز الهضم.. وبدايةً دعونا نعرِّف الهضم..الهضم: هو عملية معقدة يتم فيها...

أكمل قراءة بقية الموضوع »

الخطوات السبع الذهبية للرشاقة

بنوتة دون كوم الخطوات السبع الذهبية للرشاقة. احفظيها سيدتي و ستكونين من الرشيقات في اقرب وقت . 1- إتبعي الأخضر : إذا كنت تعشقين شرب 2 إلى3 أكواب من القهوة. فابحثي عن إستدارة خصرك المفضلة التي تحلمين بها بمزيد من التنوع بشرب الشاى الأخضر 2- عليك بالخطوة الأولى : قبل كل وجبة عليك بالإسترخاء والإستمتاع بطبق صغير من السلطة المتنوعة...

أكمل قراءة بقية الموضوع »

خيارات العلاج للمراهقين الذين يعانون من مرض فقدان الشهية العصابي

يعتبر مرض فقدان الشهية العصابي anorexia nervosa واحدا من اضطرابات الأكل القاتلة، إذ أنه يقود إلى وفاة 5.6% من أولئك المصابين به من الذين عانوا منه لفترة طويلة تمتد إلى عقد من الزمن. ويصبح خطر تحول هذا الاضطراب إلى مرض مزمن كبيرا جدا، بعد 3 سنوات من الإصابة به، بينما يصبح علاجه أقل فاعلية. ولهذه الأسباب فإن التدخل المبكر يعتبر...

أكمل قراءة بقية الموضوع »

عـــــــلاج الصــــــــــــداع و الام الاسنـــــــــــــان

-مدونة بنوتة دوت كوم -  الأسباب المعتادة للصداع الضغوط والتوتر والقلق والحساسية والإمساك وأستهلاك القهوة وإجهاد العينين والجوع وارتفاع الضغط في الجيوب الأنفية وتوترالعضلات وعدم الاتزان الهرموني ومتلازمة المفصل الصدغي الفكي وإصابة الرأس وحالات النقص الغذائى وتناول الكحول أو المخدرات أو التبغ والحمي والتعرض للمواد مثل التلوث أو العطور...

أكمل قراءة بقية الموضوع »

أوضاع النوم أثناء فترة الحمل

 بنوته دوت كوم - يصبح من الصعب اتخاذ وضع نوم مريح أثناء الحمل ويزداد الوضع صعوبة كلما تقدم الحمل وينصح الأطباء المرأة الحامل بأن تتجنب النوم على ظهرها بعد الشهر الثالث لأن وزن الجنين يضغط على الوريد الأجوف الأدنى والذى يحمل الدم من الجزء السفلى من الجسم إلى القلب مما يتسبب فى الدوار والعرق وسرعة دقات القلب وقد يصبح ذلك خطرا إذا...

أكمل قراءة بقية الموضوع »

ألم الظهر و اسبابه

آلام الظهر من أكثر الأمراض شيوعا، ويتعرض معظم الناس إلى الشعور بآلام الظهر في مرحلة ما من حياتهم ولكن سرعان ما تختفي هذه الآلام دون الحاجة إلى استعمال عقاقير معقدة. ومن غير الطبيعي تداخل آلام الظهر لفترة طويلة مع النشاطات اليومية ، ومن غير الطبيعي أن تستمر آلام الظهر لأكثر من أسبوع أو أسبوعين.، ونادر جدا أن تكون هنالك ضرورة لعمل جراحة لإزالة...

أكمل قراءة بقية الموضوع »

الأنظمة الغذائية لمرضى السكر

ارشادات مرضى السكر :اثبتت الابحاث التي اجريت على غذاء مريض السكر ان النشويات تؤدي الى تحسن مستوى السكر بالدم ويزيد من مستوى استجابة الانسولين فيمكن لمريض السكر ان يزيد من النشويات ويقلل من الدهون والنشويات : كالخبز المحتوي على الردة والارز البني والفريك والمكرونة ايضا البنية المخصصة لمرضى السكراما السكريات : كالسكر العادي والمربى والحلويات...

أكمل قراءة بقية الموضوع »