Free CursorsMyspace LayoutsMyspace Comments

MENU

Get our toolbar!

ads

‏إظهار الرسائل ذات التسميات مهارات سلوكية. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات مهارات سلوكية. إظهار كافة الرسائل

نصائح غاية في الأهمية لترويض الزوجة النكدية بنوتة دوت كوم




بنوتة دوت كوم

ترويض الأسرة والتعامل معها ليس بالأمر السهل، فهي تحتاج إلي مزيد من الصبر، فقد تكون بحاجة إلي فهم شخصيتين مختلفتين، شخصين مختلفين يعيشان بنفس المكان، فما يحبانه ويكرهانه ليس متشابها ومن ثم ستكون كثيرة هي المواقف المربكة والمحيرة لكن نجاح الزواج يكمن في كيفية تغيير أنفسنا للتكيف مع مواقفها، ومن هنا سنستطرد سويا بعض النصائح التي نتمكن من خلالها من تهدئة روع الزوجة الغاضبة.


لكن قبل الاستطراد في هذه النصائح يجب أن تراعي إذا كانت زوجتك من النوع "النكدي" الذي يغضب بسرعة وكثيرا ما يعلو صوتها، فلا تقلق لأن هذا الأمر طبيعي للغاية، فاسأل والدك كم هي عدد المرات التي علا فيها صوت أمك عليه وكيف تعامل هو مع الموقف، فهذه طبيعة إنسانية حيث إن جميعنا يغضب ويعلو صوته، وإذا كان صوتها لا يعلو فالأمر أسوا لأن ذلك يعني أنها تكتم غيظها.

النصيحة الأولي: أغلق فمك وابتسم:
لكن هل أنت قوي بالشكل الكافي لتفعل ذلك؟ فإذا علا صوت زوجتك عليك بسبب رفضك القيام ببعض الأشياء التي نسيتها، فبدلا من أن يعلو صوتك عليها أيضا وتزيد الموقف تعقيدا، فهل لديك من الشجاعة ما يمكنك من ابتسامة تملأ وجهك نحوها، وإذا ما فعلت ذلك ستشعرها بالندم الشديد علي علو صوتها تجاه زوجها، وإذا ما تمكنت من أن تجعلك تغضب فقد تمكنت من السيطرة علي شعورك وانتزعت ميزة الصبر التي يجب أن تتحلي بها، لذا تمالك أعصابك ولا يعلو صوتك مثلها.

النصيحة الثانية: اعترف بالخطأ:
اعترف بالخطأ الذي ارتكبته لأن هذه طبيعة النفس البشرية، فجميعنا عرضة للخطأ ولا يوجد إنسان في هذا العالم معصوم من الخطأ، فالاعتراف بالخطأ ميزة وعدم الإقدام عليه مستقبلا فضيلة، كما أنها ستكون راضية عندما تعترف بهذا الخطأ.

النصيحة الثالثة: استمع إليها:
فقد يكون صوتها علا بسبب مديرها أو أن أحد أصدقائها لم يكن لديه الوقت الكافي لكي يستمع إليها، فالعديد من الأشخاص بهذا العالم يتعصبون بسبب وقوعهم تحت أنواع معينة من الضغوط نجهل نحن العديد منها ومنها ما يقال ومنها ما لا يقال، فلتفعل ذلك كنوع من الخير وأن تستمع إليها عندما تصيح بوجهك.

النصيحة الرابعة: وافقها الرأي:
وهذا يعني ويمثل لها في المقام الأول أنك تحترمها، ولا يعني ذلك أيضا أنك تتفق معها، فقد يكون غضبها بسبب أنها اقتنعت بأن موقفا ما خطأ والموقف الآخر صحيح لكن الأمر كذلك بسبب خروج الأمور من نصابها بالنسبة إليها أو بسبب شدة وقسوة الموقف الذي تعرضت له فلا ينبغي عليك أن تزيد من أعبائها.

النصيحة الخامسة: فلتغرب عن وجهها:
فلتغرب عن وجهها وتذهب لقضاء وقت لطيف بمفردك ثم تعود عندما يهدأ روعها، وتكون قد تناست قليلا الموقف الذي أغضبها، لكن إذا صاحت في وجه شخص آخر سيكون علي عاتقك أن تغربا سويا عن وجهها وتستجمان لبعض الوقت في مكان آخر حتى تصفو الأمور وتعود إلي نصابها ووضعها الصحيح، فالعديد من النساء إن لم يكن جميعا يفضلن أن تكون متوافقا معهن في نفس الرأي بالنسبة للشخص الذي غضبن منه، فالنساء إذا شعرت بوجود شخص يدعمهن ويوافقهن نفس الرأي سيكن في حالة مزاجية أفضل.

النصيحة السادسة: هدئ من روعها:

إذا شعرت أن زوجتك غضبت بسرعة من موقف معين سواء كنت أحد أسبابه أو لم تكن لك يد فيه، حاول أن تهدئ روعها بباقة من الورود أو من الكتب التي ستنسيها روع الموقف الذي أغضبها وجعل صوتها يعلو باتجاه الآخرين أو باتجاهك.
أكمل قراءة بقية الموضوع »

حقيقة ظاهرة "سي السيد" وأمينة .. العصا لمن عصي ...بنوتة دوت كوم





قدم الروائي العبقري نجيب محفوظ شخصيتين من أروع الشخصيات التي عرفتها السينما المصرية: "سي السيد وأمينة". سي السيد الذي يمثل الذكر المصري بشحمه ولحمه كما لازلنا نراه إلى يومنا هذا مع فروق بسيطة، وأمينة كما لازلنا نراها اليوم أيضا والتي تمثل الأنثى المصرية.. سي السيد كما رسمه الراحل نجيب محفوظ كان رجلا يستعبد زوجته أمينة لتلبي له مراده وتحقق له هواه دون أن يتعب نفسه أو يجهدها؛ فهو الذكر صاحب الطلب المجاب والأمر المطاع والكلمات القاطعة.

وتجد أمينة تتحمل كل الصعاب من أجل تحقيق رضى زوجها، تكد وتتعب لتحقيق أماني سي السيد؛ فسعادة سي السيد مسئوليتها، رضاه مسئوليتها، راحته مسئوليتها، وما خلقت هي إلا لتكون أداة لتسهيل حياة سي السيد.

ولقد تعايش الناس بذكورهم وإناثهم وبكل وجدانهم مع شخصية سي السيد وأمينه، يمقتون تصرفات سي السيد ويتعاطفون مع أمينة المغلوبة على أمرها، يلقون باللوم على عاتقها؛ فهي من ارتضت هذا الذل وقبلته وصدقته وعاشته وكأن الله خلقها لتكون ذليله أمام سي السيد.

تعايش الناس مع القصة وتعاطفوا معها لدرجة أنهم أصبحوا يتهكمون على كل رجل تشكو منه زوجته بأنه "سي السيد"، وتظهر هنا سخرية القدر في قوم يتهكمون على سي السيد وأسلوبه وهم في الحقيقة يجلهون أن بعضهم يمثلون سي السيد وأمينة؛ هناك بعض الرجال في مصر لا يخرجون عن كونهم سي السيد والمرأة المصرية لا تخرج عن كونها أمينة.

نهاية سي السيد بالضرب:
من ناحية أخري يري البعض أن المرأة المصرية تمكنت وبنجاح منقطع النظير في أن تسطر اسمها في قوائم المتميزات وأن تحتل صدارة من نوع خاص.

وتمكنت المصريات من إزاحة الأمريكيات وتفوقن عليهن واكتسحن البريطانيات وهزمنهن بجدارة وأثبتن أنهن أفضل من الهنديات وتمكن بعد 7 سنوات من أن ترتقين من المركز الخامس إلى الأول في قائمة أكثر النساء في العالم ضربًا لأزواجهن.

نعم ليست مزحة أو نكتة، بل حقيقة كشفتها آخر الدراسات والأبحاث العلمية، والتي تؤكد أن سيدات مصر أصبحن أصحاب الرقم الأعلى في الضرب للأزواج متفوقات على كل سيدات العالم بمن فيهن الأمريكيات اللاتي جئن في المرتبة الثانية بنسبة تبلغ 23% والبريطانيات اللاتي جئن في المرتبة الثالثة بنسبة تبلغ 17% ثم الهنديات المسكينات في المرتبة الرابعة بنسبة 11% فقط، بينما المصريات جئن في المرتبة الأولى منذ عام 2003 بنسبة 23% وارتفعت بعد ذلك عاماً بعد الآخر لتبلغ 28% في نهاية عام ( 2012 ).

كما يري أصحاب هذا التوجه أن أسطورة "سي السيد" قد تحولت إلى ماضٍ انتهي زمنه أما "أمينة" فقد ولى زمانها وراح بعد أن خلعت عن نفسها رداء المسكنة و"الغلب"، وتعاطت حبوب الشجاعة وأعلنت العصيان والتمرد على الرجل، بل وأرغمته بمساعدة "قوانين الأحوال الشخصية" علي التراجع والتنازل عن سلطاته وهيمنته، وشيئًا فشيئًا سحبت البساط من تحت أقدامه لتصبح الأجرأ والأكثر فاعلية وتمكنًا، وفي النهاية اكتفى "سي السيد" أن ينطبق عليه المثل "ضل راجل ولا ضل حيطة"، وأن تصبح مزاياه كما تقول حواء "في الليل غفير وبالنهار أجير".

أنا كلمتى لا يمكن تنزل الأرض أبدا:
وهناك وجهة أخري لتسلط المرأة جاءت في فيلم "ابن حميدو" الشهير، وهي لا زالت عالقة في أذهان النساء "أنا كلمتى لا يمكن تنزل الأرض أبدا.. طيب معلش تنزل المرة دى".. هذه الجملة الساخرة التى قالها عبقرى الكوميديا الراحل، وخريج مدرسة "الفرير" الفنان عبد الفتاح القصرى، لزوجته قوية الشخصية لتدل على مدى سيطرتها عليه، وعدم قدرته على فرض رأيه أو كلمته عليها، وأن كل غضبه ينتهى فى النهاية إلى لا شىء "وينزل على فاشوش".. ويبدو أن هذه الجملة قد أصبحت بالفعل تحكم الكثير من العلاقات فى البيوت المصرية..

فالظاهر أمام الناس هو أن الرجل يسيطر على المرأة، بل وقد يضطهدها فى ظل مجتمع ذكورى، وقوانين تنحاز إلى الرجل.. وأن المرأة العربية بشكل عام مظلومة ومقهورة.. لكن الحاصل فى الواقع عكس ذلك تماما..

وصورة "سى السيد" الذى يشخط وينطر ولا ينتظر من زوجته الست "أمينة" المنكسرة الغلبانة سوى السمع والطاعة .. هذه الصورة اختفت أو كادت أن تختفى من المجتمع المصرى.. والمرأة الآن لا تكتفى بالنقاش والتشاور، لكنها فى الحقيقة ومن وراء الستار، وأحيانا من أمامه هى صاحبة القرار، وعلى الزوج أن يكتفى بالصراخ أحيانا، وبالتهديد أحيانا أخرى، قبل أن يرضخ فى النهاية لما تقوله الزوجة.

أسباب اختفاء ظاهرة سي السيد:
والبعض يرى أن السبب فى اختفاء ظاهرة "سى السيد" هو خروج المرأة للعمل ومشاركتها للرجل فى الإنفاق وتحمل تكاليف وأعباء الحياة ومصاريف البيت والأولاد، بل وكثير من الزوجات تفوق دخولهن دخول ومرتبات أزواجهن، وتتحملن القدر الأكبر من مصروف البيت ونفقات المدارس .. وقد يكون هذا صحيحا، أو على الأقل عاملا من عوامل تهاوى قوة الرجل وسطوته على المرأة..

لكن ماذا نقول عن الزوجات المسيطرات من ربات البيوت اللاتى لا تعملن ولا توفرن للأسرة أى نوع من أنواع الدخل المادى، وتعتمدن بشكل كامل على الزوج فى الإنفاق.. لماذا يستسلم لهن الرجل، إذا كان الأمر متعلقا بالمادة، ومن الذى لا ينفق أو من يكسب أكثر ومن يكسب أقل!؟

أسد خارج المنزل وفأر بالداخل
وفي عصر العولمة، هل يمكن أن نجد شخصية "سي السيد" من جديد؟ أم أنها ذهبت مع مهب الريح، خاصة مع ظهور ظاهرة جديدة لم تكن مألوفة آنذاك، ألا وهي خوف الأزواج من زوجاتهم، فهناك 120 مليون رجل في العالم يخافون من زوجاتهم، ولا يجرؤ كل منهم على رفض طلباتها، وينفذ أوامرها بسرعة شديدة.

فالخوف من الزوجة حقيقة ترصدها الدراسات العلمية، التي تشير إلى أن الزوج كثيرا ما يكون أسدا خارج المنزل وفأرا في داخله، يصاب بالذعر إذا غضبت، ويرتبك إذا طلبت منه شيئا، ويعاملها بأدب ويطيع كل قراراتها، ولا يرفع صوته مهما حدث، حيث يبدو أمامها نموذجا للطاعة والمثالية.

وخوف الرجل من زوجته فيه انتقاص لرجولته، لكن هناك رجال يخافون زوجاتهم بالفعل ويدَّعون العكس، لكن أفعالهم توصلنا إلى الحقيقة المرة، فظاهرة خوف الأزواج من زوجاتهم تنتشر في مصر وغيرها من البلدان، وهذه النوعية من الأزواج يحاولون دائما التحدث عن جبروتهم في المنزل، وأنهم يرغمون زوجاتهم على طاعتهم، وأنهم ينفذون ما بخاطرهم دون أخذ رأي زوجاتهم، وأنهم لا يغيرون قراراتهم مهما فعلت الزوجة، وفجأة إذا رن الهاتف ووجد رقم زوجته يرتعد ويتلعثم، ولأنه لا يستطيع أن يحققها، يكذب ويصدق كذبته ويحاول أن يوهم الآخرين بسيطرته، لكننا نجد في الحقيقة أن زوجته قد مسحت شخصيته، وجعلته خاتما في إصبعها.

أسباب سيادة المرأة:
يعود خوف الرجل من زوجته إلى عدة اسباب لعل أولها ضعف شخصية الرجل وقوة شخصية زوجته، فغالبا ما تكون هذه الزوجة قد تربت بين أولاد، فقد تكون هي البنت الوحيدة بين إخوانها، وقد تتقمص شخصية إخوانها، وتكون عنيفة في تعاملها مع زوجها، ولا توجد فيها أي صفة من صفات الأنوثة، فهي تتعامل مثل الذكر، تأمر وتنهى، وتسيطر وتهيمن على الأسرة ككل، فلا خروج إلا بأمرها ولا سفر إلا بأمرها ولا شراء ولا تبضع إلا بأمرها.

وتتحكم بنوع الطعام الذي تقدمه يوميا، فلا تأخذ رأي أفراد أسرتها، ولا حتى رأي زوجها، وهي بذلك تتصور أنها قوية وبطلة، وأنها استطاعت أن تتحكم بزوجها وتمنعه من التصرف على طبيعته.

وقد يصل بها الأمر أن تتدخل في علاقات زوجها مع أصدقائه، فتختار له أصدقاءه، وتمنعه من الخروج إلا إذا خرج مع ابنه، أما إذا فكر في الخروج بمفرده فهي ترفض بشدة وتهدده بعقابها له، وهي تعلم نقطة ضعف زوجها، فتستغل نقاط ضعفه لإصدار العقوبة المناسبة له.

فارق العمر:
من الأسباب الأخرى لخوف الزوج من زوجته، الفارق العمري الكبير بين الزوج وزوجته، فقد يكبر الزوج زوجته بعشرين عاما أو اكثر، وهنا يخاف من غضبها ويحاول دائما إرضاءها، لعدم ثقته بنفسه، وخوفه من طلبها للطلاق لأتفه الأسباب خاصة عندما يشعر أنها تصغره بكثير، وأن فرص الزواج أمامها كثيرة، بينما يكون العكس بالنسبة له، وأحيانا تتفضل عليه لأنها وافقت على الزواج به، فهنا يعيش ذليلا خاضعا لها.

من ناحية أخري يعتبر السبب المادي من أهم أسباب ضعف الزوج أمام زوجته؛ لأن الرجل يعتمد اليوم على راتب الزوجة اعتمادا كليا، بل إنه قبل ارتباطه بها يستفسر عن راتبها ومنصبها وطبيعة عملها وما له من مزايا مادية، ولا يقبل أن يرتبط إلا بامرأة موظفة، كي تساعده في مصروف المنزل، وبعد ذلك تتحول المساعدة إلى أمر فرض وواجب، وحتى لا يخسر الزوج راتب الزوجة فإنه يطيعها في كل ما تريد حتى لا يفقد السيولة المادية التي تغدق بها على منزله وأولاده وعلى السفر وعلى شراء منزل، فهو لا يقدر على القيام بكل الواجبات والالتزامات المادية بمفرده، بل هو في أمس الحاجة لراتبها، حتى يستطيع أن يواكب الحياة المادية والمظاهر الكاذبة في المجتمع، فيعتمد على راتبها لشراء سيارة فاخرة، ومنزل كبير وسفر حول العالم، كل هذا يدفعه للتنازل عن بعض حقوقه وأولها حقه في طاعته، بل يتحول هذا الحق لها؛ فيقوم هو بطاعتها إلى أبعد الحدود وفي كل الأحوال.

العربي أكثر خوفا من زوجته من الغربي:
وفي العالم العربي بصفة عامة وليس في مصر وحدها يعتبر الذعر من شريكة الحياة حقيقة لا يمكن إنكارها، وعلى الرغم من عدم وجود بيانات إحصائية دقيقة حول حجم الظاهرة، إلا أن الدراسات العلمية تؤكد أن حجم هذه الظاهرة أكبر من مقدارها في الغرب، ويعود ذلك إلى أن العلاقات الزوجية هناك تقوم أساسا على التفاهم والحب المشترك، وإدارة شئون الأسرة بطريقة ديمقراطية وتوزيع الأدوار والمهام بين الطرفين.

لكن الأمر في الدول العربية يختلف بعض الشيء، فالرجل هو صاحب الأمر في معظم الأسر ولا يوجد تبادل للسلطات بين شريكي الحياة، فنتج عن ذلك محاولة بعض النساء الانقلاب على هذا النمط السائد في إدارة الأسرة، وبالطبع فإن أول خطوة لتحقيق ذلك هي جعل الأزواج يخافون منهن ويخشون بأسهن.

وقد يصل الرعب لدى الرجل العربي في بعض الأحيان إلى حد الانسحاق أمام شريكة حياته، وقبوله ما تفعله دون مناقشة حتى لو وصل الأمر إلى الاعتداء عليه وضربه، وقد كشفت دراسة أجراها مركز البحوث الاجتماعية بالقاهرة أن 18% من الرجال يتعرضون للضرب من زوجاتهم، وقد كانت هذه النتيجة مفاجأة للباحثين أنفسهم، وهو بالطبع مؤشر واضح على أن حجم خوف الأزواج من النساء كبير جدا وليس له حدود.

سي السيد" .. جمعية استرداد حقوق الرجل:
عقدت جمعية "سي السيد" للدفاع عن حقوق الرجال في مصر أول اجتماع لاعضائها منذ تأسسيها وتضم الجمعية 620 عضوا، جميعهم من المصريين، وبينهم 23 امرأة وتهدف إلى تعزيز ما ترى الجمعية أنها المفاهيم الصحيحة لدور الرجال في الأسرة وفي المجتمع، كما تساعد على توفير فرص عمل للرجال العاطلين.

واستوحى اسم الجمعية من اسم أطلقه الأديب الراحل نجيب محفوظ على إحدى شخصياته، حتى صار "سي السيد" رمزا للرجل الشرقي الصارم الذي يتحكم في زوجته وأسرته بقبضة من حديد.

لكن يبدو أن هذه الشخصية صارت من الماضي في المجتمع المصري، وهو ما سبب الكثير من المشاكل الاجتماعية، بحسب رأي رئيس الجمعية نعيم أبو عيضة، الذي اعتبر أن تراجع فحولة الرجل "جعل المرأة ترفع صوتها عليه" لأن "المعركة بين الرجل والمرأة جزء من شخصيته".
أكمل قراءة بقية الموضوع »

كيف تجعلين رائحتك طيبة .. بعيدا عن العطور!! بنوتة دوت كوم




شرب الشاي الأخضر يطيب رائحة الفم
أولا المشروبات:
هناك الكثير من المشروبات التي تفكر المرأة في شربها، لكن بعض النساء لا يفكرن في شرب المشروبات التي تجعل رائحتهن طيبة وذكية وهو ما تعشقه النساء بمجرد أن يعرفن فوائدها الأخري إلي جانب الميزة الأهم وهي جعل رائحتهن طيبة، والآن إليك هذه المشروبات التي تجعل رائحتك طيبة وممتعة:
- شرب كأس من الزنجبيل يومياً يجعل رائحة جسمك عطره، ليس فقط من أنفاسك بل جسمك ككل وخاصة عند التعرق.

- شرب الشاي الأخضر يطيب رائحة الفم.

- تناول الكرفس يومياً لمدة أسبوع يجعل رائحة الجسم مميزة.

- شرب الماء بكثرة مفيد حيث يخرج الفضلات مع العرق ويطهر الجسم والبشرة.



لتطهير الجسم من السموم ولرائحة فم عطره:
في بداية كل شهر يؤخذ مشروب السنامكي لمدة ثلاثة أيام حيث يعمل على تطهيرالجسم من السموم.
- مزيج من عصير البرتقال وماء الورد والنعناع يعطر الإفرازات الأنثوية.

-الابتعاد عن الأطعمة التى تجعل رائحة الجسم منفرة وهي البصل والثوم والبهارات واللحوم والفجل والكرنب.

وبعيدا عن المشروبات هناك بعض الطرق الأخري التي تجعل رائحتك طيبة وممتازة للغاية.. والآن إليك هذه الطرق:
- اهتمي كل يوم بغسل الأماكن الحساسة من جسمك بالماء والصابون؛ حيث تغسل المنطقة الخارجية لهذه الأعضاء بماء دافئ لإزالة كافة بقايا الصابون، ويُفضل تجفيف المكان بمنشفة ناعمة مع رش طبقة من بودرة التلك على المكان بعد مسحه بالمنشفة.

- احرصي على الاستحمام بالماء الدافئ بشكل يومي.

- داومي على تغيير ملابسك الداخلية مرتين أو ثلاث مرات يومياً ويستحسن أن تكون قطنية لتتشرب العرق.

- اغتسلي طوال فترة الدورة الشهرية بالماء الساخن ولا تستعملي الماء البارد مطلقاً.

- حاولي تغيير الفوط الصحية أثناء الدورة الشهرية كل نصف ساعة على أن تكون الفوط المستعملة قطنية.
أكمل قراءة بقية الموضوع »

لا تعرضي نفسك للقيل والقال بهذه النصائح الذكية









في أي مكان تقع عليه أعيننا نجد المرأة متماسكة ثابتة، فقد أوضحت العديد من الدراسات مؤخرا أن الفتيات والنساء دائما ما يتخرجن من المدارس الثانوية والجامعة بنسبة تفوق أقرانهن من الفتية والرجال، ويتمكنّ من الحصول على درجات علمية أفضل من الذكور.

هذا بالإضافة إلى تمكنهن من غلق الفجوة بينهن وبين الرجال في الرواتب والأجور، علاوة على قدرتهن على إدارة أعمالهن الخاصة، شراء منزلهن الخاص وكسب وتكوين ثروتهن الخاصة، وفي هذا الصدد قالت الشهيرة "بيونسيه" ذات المكانة العالمية الكبيرة :النساء تسير العالم.

وكلما تتقدم المرأة خطوة من الاستقلالية والاعتماد على النفس للأمام، كلما اقتربت أكثر وأكثر من كسر حاجز الضعف والتفرقة الظالمة بينها وبين الرجل، لكن كلما ازداد نجاح المرأة كلما كثر عليها القيل والقال وغارت منها قريناتها من النساء بطريقة تصل إلى الحسد المدمر.

وبدلا من تدعيم بعضهن البعض في مشوار الحياة الصعب بأسلوب راق أخوي، تمزق الواحدة الأخرى مستخدمة مهارات المرأة الشيطانية للإيقاع بها والعيب في شخصيتها وما حققت من نجاح، حتى لا يكون هناك أحد أفضل من أحد ويصبح جميعهن في مركب واحدة.

فإذا أوقعك حظك السيء فريسة في صحبة، أو محاطة بجماعة من هذا النوع من النساء ذوات النقد اللاذع والنميمة التي تهدم ولا تبني، نقدم لك بعض الطرق والنصائح لتوقفي هذه العاصفة وتتجنبي التعرض للقيل والقال من جانب صاحبات القلوب والنوايا السوداء.

لماذا تتسم النساء بعادة القيل والقال (النميمة)؟
هناك أسباب معينة أصلت وغرست في النساء عادة القيل والقال، وهذا قد يرجع إلى عوامل بيئية غير مقصودة وتتلخص فيما يلي:

التطور الطبيعي:
منذ آلاف السنين عندما كان الإنسان يقطن الكهوف كان القيل والقال عملاً ذا هدف، حيث كان يخرج الرجل للبحث عن الغذاء من أجل أسرته، بينما تبقى المرأة بالكهف تطهي الطعام، تنظف، تصنع الملابس وتربي الأطفال، ولكي تقوم بكل هذا فلابد لها من أن تعمل مع الأخريات من النساء، ولكي تتمكن من الاستحواذ على الرجل لنفسها كانت تحاول وضع الخطط الماكرة لتتخلص من قريناتها.

التربية الخاطئة:
تربت الفتيات في مجتمعاتنا على مبدأ الانطواء والشخصية الضعيفة، فينظرون إليها على أنها كائن ضعيف لا حول له ولا قوة، وهذا بالطبع مخالف لشريعة الله، لكن البشر في العادة يلتزمون بالعادات والتقاليد حتى ولو كانت خاطئة ومخالفة لما أمر الله به، فنرى قائمة من الممنوعات تغرس في عقل الطفلة منذ الصغر كالآتي:
- لا تتحدثي كثيراً.

- لا تجادلي.

- قولي حاضر ونعم.

- أطيعي الأوامر بدون نقاش.

- لا تعنفي أحداً أو توجهي له إساءة في وجهه.

- لا تتسببي في حدوث مشكلات.

وبذلك نصنع امرأة بوجهين تتصرف أمام الناس بطريقة العادات والتقاليد، ومن ورائهم تتحدث سرا لتعبر عن رأيها الحقيقي، وهذا من أهم الأسباب التي تقود المرأة للنميمة.

ليس لديها خيار آخر:
بصفة عامة لا تهتم الأسر في مجتمعاتنا بتعليم الفتيات بعض المهارات الحياتية، إنما يكون التركيز على تعليمها كيف تتزين، تدير شئون بيتها وفي المقابل يحدث قصور شديد في جوانب شخصية شديدة الأهمية وهي:

- لا ندعمهن بالمهارات اللازمة للتعامل مع الصراع بصورة بناءة.

- لا ندرس لهن مهارات التواصل وخاصة الحوارات القاسية.

- نمنعهن من التعبير الصريح المباشرعن مشاعرهن.

- نشجع الخبث والنميمة من خلال تطبيقه في الواقع أمامهن.

وبعد أن تعرفنا على أسباب سمة القيل والقال لدى النساء عامة، إليك هذه النصائح للتغلب عليها:

ابقي بعيدة:
لكونك إنسانة طيبة الفطرة محبة لمن حولك، فالشائعات آخر شيء قد يشغل بالك أو تريدين الانغماس في الحديث عنه، ونعلم جميعا أن أسرع طريق للتورط في صراع النميمة هو بواسطة الاندماج في القيل والقال، إذن وبنفس الطريقة فأسهل سبيل لتبتعدي وتتجنبي أن تصبحي مركز عاصفة الشائعات، هو أن تبقي بعيدة تماما عن أي تعليقات سلبية تقال عن الغير.

فإذا كنت تتحدثين مع جماعة من النساء، وتحول النقاش بصورة غير متوقعة إلى حوار مؤذ بذيء ينهش في سمعة أو كرامة امرأة أو غيرها تزوجت، طلقت أو تشاجرت ذهبت هنا وهناك وغيرها من الموضوعات التي تأتي على قمة حوارات النساء السرية، على الفور توقفي عن الحوار واطلبي الإذن للمغادرة.

لن يتمكن أحد بهذه الطريقة من اتهامك بنشر أي إشاعة، وعلى المستوى الأخلاقي ستشعرين باحترامك لذاتك لأنك بهذه الطريقة تنفذين القاعدة الذهبية التي تقول: (عامل الناس بما تحب أن يعاملوك).

وبهذا أنت حافظت على كرامة إنسانة في غيابها وتجنبتِ النميمة التي تمزق في كرامتها، والأفضل من ذلك أن تنصحي من يتحدثون بهذه الطريقة السيئة بالتوقف، أو تحاولي تغيير الموضوع وقد أمرنا الله إما أن نقل خيرا أو لنصمت عن الكلام، ونهانا عن النميمة والغيبة وصور من يفعل ذلك كمن يأكل لحم أخيه ميتا، فما أبشع أن نقع ضحية لهذه العادة البذيئة أو نلطخ سيرة أحد بها وخاصة لو كانت امرأة.

قيمي نفسك:
لسوء الحظ، نقع جميعا في ذنب النميمة والقيل والقال، بأي وسيلة أو في أي موقف، فكم منا قام بنقد زميلته في العمل أو الدراسة على نوعية ملابسها أو الطريقة التي تتحدث بها مع الرجال، التحدث عن شخصية مشهورة ونقل شائعة قيلت عنها أو حتى الشعور بالغيرة من جارة جميلة المظهر تسكن بالجوار، أو حتى مديرة العمل التي تسبب لنا الضيق، فيكون الرد المقابل سبها أو السخرية منها انتقاما.

فإذا وقع لسانك في أي من هذه الأحاديث السيئة عن أي امرأة صادفتها في طريقك، فقد حان الوقت لوقفة مع النفس والنظر في مرآتها وتقييم نفسك وسؤالها لماذا انحدرت إلى مثل هذه الأفعال، وقد قيل إن سبب قيام الشخص بالسخرية من غيره شعوره بعدم الثقة بنفسه.

والآن عليك سيدتي أن توجهي لنفسك الأسئلة التالية:
- هل هناك شيء ما يشعرك بعدم الثقة بنفسك؟
- هل هناك ما ينقصك بالحياة؟

لا تشعري بالخجل من البحث في أعماق نفسك لتكتشفي الإجابة عن الأسئلة السابقة، وعندما تصلين إلى الجواب، كثفي كل طاقتك ووجهيها لإعادة بناء ثقتك بنفسك مرة أخرى بدلا من أن تقومي بإسقاط عيوبك على الغير وتسيئي لهم.

حولي الحسد إلى إلهام:
عندما تحددين الأسباب التي تجعلك تقللين من قدر أي امرأة ترينها، وقررتِ أن ذلك يرجع إلى عدم شعورك بالرضا عن نفسك، استخدمي ذلك كدافع لك حتى تظهري أفضل ما عندك من إمكانيات، من خلال السير على خطى الأخريات من النجاحات حتى تتقدمي بنفسك، فإذا طورت من قدراتك العقلية وحسنت من إطلالتك وسماتك الشخصية لن يكون لديك الوقت للحسد، الغيرة أو التحدث بطريقة سلبية عن أحد.

فكري في الصورة من زاوية أكبر:
بالطبع تتحسن أحوال النساء على مستوى العالم شيئا فشيئاً، لكنهن لم يربحن المعركة حتى الآن، فاضطهاد عملية استقلالية المرأة أصبح شيئاً ملحوظاً ويشكل تهديدا مستمرا، فهناك من يتحدى طموح النساء، فكيف تقاوم النساء كل هذه التحديات وهن دائما يحاربن بعضهن؟

فنجاح امرأة واحدة يفيد جميع النساء، أما القيل والقال "عمال على بطال" لا يفيد ولكن يضر، لذا علي كل بنات حواء التوقف عن هذه العادة السيئة حتى يتمكنّ من العيش بدون خوف، في تألق وتقدم دائم، ويعلمن أن أي امرأة أخرى ليست عدوة بل رفيقة ومساعدة لها في الكفاح من أجل التطور والرقي.

أكمل قراءة بقية الموضوع »

لماذا يفضل الوسيم الزواج من امرأة ليست جميلة؟



أينما يذهب الرجل الوسيم تقع عليه عيون أجمل النساء بطريقة مباشرة ولا إرادية، ويستمر في طريقة وكأنهن أشباح غير مرئية، وبالرغم من ذلك تقع عينيه ويهفو قلبه نحو امرأة زائدة الوزن، لا تتمتع بأي جاذبية أو سمات جمالية من المتفق عليها، ترى ما السر الذي جذبه إليها ؟ وكيف استطاعت أن توقع به ؟
 
عزيزي القاريء هذا ليس لغزا محيرا كل ما في الأمر أنها ليست كغيرها من النساء ولم تفعل مثلما يفعلون، فهي لم تطارده، لم تتنازل من أجله، أو تحاول إغراءه، ومن هنا أصبحت إنسانة مثيرة وشخصاً يجذب انتباهه.
 
يتزوج الرجل من المرأة الغير جميلة لأنه يؤمن أنه وجد رفيقة روحه، نصفه الآخر ونوع المرأة التي يحتاج إليها بالحياة.
 
وهنا بعض الأسباب التي تتوج هذا الاختيار (رجل وسيم وامرأة غير جميلة)
تتصرف كامرأة حقيقية في كل شيء
ينظر الرجل الوسيم للمرأة الغير جميلة نظرة منطقية لأنه يؤمن أنها: 
- تتصرف مثل باقي النساء.

- لها ما للنساء وعليها ما عليهن.

- تحترم نفسها لذلك يحترمها الآخرون.
 
- الرجال تعشق بشدة النساء اللاتي يتمتعن بالثقة بالنفس ويعرفن هدفهن.
 
أظهرت له أنها محل لثقته وحفظ أسراره:
الشائع عن الرجل تمتعه بالقوة والقدرة على إدارة الأمور بحكمة مهما كانت درجتها، لكن الحقيقة أن لديه مخاوف ونقاط ضعف أيضا، وإذا وثق في امرأة وأصبحت كاتمة أسراره يمنحها حبه وبقوة.
 
هذا لأن الثقة عامل أساسي تعتمد عليه كل جوانب العلاقات، فهو سيقدر تلك المرأة كثيرا ويبذل كل ما بوسعه ليحقق لها ما تبغى ويكون بجانبها حتى يرى على وجهها البسمة.
 
تعتبر شريكا ليس عبئا:
الزواج اتحاد بين اثنين، حيث يعملان معا للصالح العام، لذلك يتزوج الرجل الوسيم من امرأة ليست جميلة؛ لأنها قادرة على التعايش مع ظروف الحياة بحلوها ومرها وتقف بجانبه في النجاح والفشل.

كذلك تعتبر المرأة الغير جميلة من وجهة نظر هذا الرجل إنسانة معمرة في الزواج أي يدوم زواجها للأبد، فهي دوما معاونة يدا بيد مع زوجها في كل جوانب الحياة، لا تعتلي برجا عاجيا وتقول له أنت الرجل وعليك أن تتحمل الأعباء وحدك والعناية بها.
 
الجمال الخارجي سريع الزوال:
بما أن الرجل يتميز برجاحة العقل فهو يدرك أن جمال الروح والجوهر عامل أساسي يجب أن يبنى عليه اختيار الزوجة التي يطلق عليها "زوجة صالحة" حيث يؤمن بعدة مباديء عقلانية جدا وهي:
 
- أثبتت المرأة التي لا تتمتع بجمال المظهر أنها إنسانة قيمة.

- قيمتها تفوق الفضة والذهب بالنسبة له.
 
- الجمال الخارجي قناع سطحي يغطي الإنسان وسريعا ما يذبل وينتهي.
 
- الجمال الحقيقي هو ما يدوم طوال الحياة وكلما مر عليه الزمن يزداد.
 
مستواها المالي:
هناك رجل يتمتع بوسامة، فتلتفت له النساء الجميلات والغير جميلات، لكنه يتخير الغير جميلة الثرية، فبدلا من أن ينفق عليها هو تقوم هي بهذا العمل بدلا منه، وهذه وجهة نظر سطحية أيضا فبدلا من سطحية الجمال اتجه إلى سطحية المال.
 
حتى لا يعاني آلام الغيرة:
يعاني بعض الرجال من مرض الغيرة القاتلة لدرجة تحول حياته إلى جحيم، وتظهر تلك الأعراض عليه قبل الزواج من غيرته على أمه وأخواته، وبعد الخطوبة، فيحول اللحظات الجميلة بينه وبين شريكة حياته إلى صراع ونقد لاذع على كل تصرف يصدر منها نحو الآخرين ومن الآخرين نحوها، وخاصة إذا كانت جميلة تلفت نظر كل من تقع عينه عليها.

لذلك يريح نفسه وعقله من هذا الشعور السيء ويفضل الزواج بامرأة غير جميلة تنفر من يراها فلا يلتفت لها مرة أخرى، وبهذا يذهب إلى عمله، يخرج معها في كل مكان، يتركها تخرج وحدها لقضاء كل حوائجها دون قلق وهو مطمئن أنها لن تلفت انتباه أحد لها.
 
مرآة الحب عمياء:
هناك مثل شعبي يقول أن "مرآة الحب عمياء" وهذا تفسير منطقي جدا، لأن الجمال نسبي تختلف مقاييسه من إنسان إلى آخر كما أن للقدر دور البطولة في مسألة الزواج، فيجعل أكثر رجل وسامة يتزوج من أقل امرأة جمالا وتكون في عينه جميلة الجميلات، وهذه إرادة الله سبحانه وتعالى.
 
غير جميلة إذن موفرة:
عندما يتزوج الرجل من امرأة جميلة تعشق جمالها وتدلله كما لو كان طفلا صغيرا، لأنها تريد دائما أن تبدو في أحسن صورة لها سواء أمامه هو أو أمام الناس، وهذا يسبب له إرهاقاً كبيراً في ميزانيته المادية كالآتي:
 
- تشتري مستحضرات التجميل بكل أنواعها.

- بدلا من تصفيف شعرها بنفسها تذهب لمركز التجميل.

- تشتري أغلى الثياب لأنها تعتقد أنها تستحق ذلك.
 
- إكسسوارات مختلفة الأشكال وباهظة الأثمان.

- إذا ظهرت عليها علامات التقدم في السن تهرول إلى جراحي التجميل حتى يعيدون لها جمالها.
 
وبهذا يدخل الزوج في دوامة من النفقات لا يمكن الخروج منها أبدا، لكن الزوجة غير الجميلة على العكس تماما:
- لا تفضل المكياج لأنها تعلم أنه غير قادر على تحسين مظهرها وأن زوجها يحبها كما هي.

- فقدانها للجمال يجعلها إنسانة قنوعة جدا ترضى بأقل القليل.
 
- لن تذهب أبدا لطبيب تجميل ليعيد لها جمالاً ليس موجوداً من البداية.

- لن تنفق الكثير على الملابس ولا الإكسسوارات فهي تعلم أنه لا فائدة من ذلك.

- أكثر ميلا للجوهر عن المظهر.
 
- بدلا من تضييع الوقت في التزيين تقوم بأعمال أكثر فائدة.
 
والآن هنا حوار تم مع رجل يؤيد مبدأ الزواج من المرأة غير الجميلة فهيا نتعرف على مبرراته:
 
السؤال:
أخبرنا لماذا اتخذت قراراً واعياً بالزواج من امرأة غير جميلة (قبيحة) وهذا غريب إلى حد ما ويتعارض مع رغبة الرجال عادة فهم يميلون كل الميل إلى الجميلات؟
 
الرد:
عندما تنطفيء الأنوار تكون جميع النساء سواسية، ويمارس الزوجان العلاقة الحميمية مع امرأة كاملة وليس مع الوجه وحده فجمال الوجه شيء مبالغ فيه.
 
السؤال:
هل تجد المرأة التي يطلق عليها جميلة أقل جاذبية من المرأة التي يطلق عليها غير جميلة أو قبيحة؟
 
الرد:
هناك عدد ضئيل من النساء اللاتي يكن جميلات ورائعات الإطلالة بدون مكياج أو ملابس باهظة الثمن، وهذا النوع يسيطر عليه نوع معين من الرجال وهم الأقوياء أصحاب الثروات، لكن معظم النساء مثل معظم الرجال عادييون فهم يبدون في مظهر جميل بسبب إما المكياج، ممارسة الرياضة أو ارتداء الملابس ذات الماركات الشهيرة.
 
السؤال:
أنت على حق، لكنك لم تتخير المرأة ذات الجمال العادي، إنما تخيرت قبيحة الوجه، فلماذا؟
 
الرد:
يقول معظم الرجال عنها قبيحة، لكنني أفضل وصفها بأنها إنسانة ملفتة للنظر وأخاذة، لأن كلمة قبيحة في فحواها معان سلبية، إنما ملفتة أكثر إيجابية، وهناك الكثير من هذا النوع.

فهناك العديدات من هذا النموذج قمن بتحقيق إنجازات في كثير من المجالات مثل عالم الموضة، السياسة والفن لدرجة منحتهن مكانة رائعة بين الناس وجعلت أي سخص يتمنى الارتباط بهن.
 
أي أن قبح المظهر أو عدم توافر الجمال لا يعني بالضرورة الفشل كزوجة، بل على العكس أغلب الزيجات المستقرة تكون الزوجة بها غير جميلة.
 
السؤال:
بالتأكيد يعتبر ذوقك في النساء إيجابي، وما تفضله ليس بسبب تأثير وسائل الإعلام عليك، أي أنك لم تنخدع بأن الاختيار المسيطر هو الوحيد ؟
 
الرد:
أعتقد أن الذوق السائد بين الرجال الرغبة في الزواج من امرأة لطيفة ولا أقصد في نسبة الجمال إنما في جوهرها، فمثلا بالرغم من أن جارتي جميلة فهي لم تلفت نظري يوما ما، كما أن عالم الموضة يسيطر عليه الكثير من النساء الغير جميلات وهذا ما يؤكد فكرتي.
 
السؤال:
ما الفوائد التي ستعود عليك من تجاهل مقاييس الجمال الأساسية التي يبحث عنها الأغلبية؟
 
الرد:
إذا كان اختيارك الزواج من امرأة ليست جميلة، ستدرك بالطبع أنك معها ليس من أجل المظهر، ولن تنظر إليك على أنك إنسان سطحي، مثلما يفعل من ينظرون لجمال الوجه، وسيكون المقابل أن تعاملك بإخلاص وتكن لك ولاء كاملاً، وتفني حياتها من أجلك فلن تضل يوما ما.
 
عادة تتعرض المرأة القبيحة لكثير من كلمات السخرية والتخويف في مراحل حياتها المختلفة بدءاً من سنوات الدراسة، وحتى بعدما تصبح امرأة ناضجة تتوقع أنه لن يحبها أي رجل ولن تنال القبول والتقدير من الناس.

ويكون لديها توق شديد بأن تكون محبوبة من الآخرين وراغبة في استكشاف الحياة الزوجية حتى تعوض ما فاتها، وهذا ما يمنحها الدافع لبذل كل ما تستطيع من أجل إسعاد زوجها، وتعويض جانب النقص لديها.
 
السؤال:
هل تعتقد أن المسميات التي يطلقها الناس على المرأة مثل (جميلة، قبيحة، عادية، غير جذابة وغيرها...) مصطلحات عديمة الفائدة ؟
 
الرد:
إنها مسميات حتمية، فهي مسألة تملي على الشخص الطريقة التي سيحكم بها حياته سواء كانت ستؤثر عليه أم لا، وإذا كنت ستمعن النظر في السمات الرائعة التي يتسم بها الشخص ببساطة؛ لأن وجهه لا يتناسب مع بعض مفاهيم الجمال الموجودة أم لا
أكمل قراءة بقية الموضوع »

10 جوانب ينبغي معرفتها.. عن شبكة «Facebook» الجديدة


 
خضعت الشبكة الاجتماعية «فيسبوك» إلى أكثر التغيرات تطرفا خلال الأسابيع الأخيرة؛ إذ أثارت الخصائص الجديدة مثل «تيكر» Ticker التي هي عبارة عن تغذية لما يقوم به الأصدقاء من النشاطات في الزمن الحقيقي، علامات الاستغراب بين مستخدمي هذه الشبكة.
 
ثم قامت «فيس بوك» قبل عدة أسابيع بكشف النقاب عن «تاي ملاين» Timeline وهي خاصية تقوم بإعادة تعويم المنشورات الأرشيفية القديمة التي طواها النسيان، ووضعها في الواجهة لتسهيل الاطلاع عليها.
 
تغيرات «فيس بوك» وكما هي الحال مع التغيرات الكبيرة، كان هنالك قدر كبير من سوء الفهم حول ماذا تعني شبكة «فيس بوك» الجديدة لمستخدميها. لذا إليكم نظرة على الجوانب العشرة التي ينبغي معرفتها حول التغيرات الجديدة في «فيس بوك»، كما أوردتها صحيفة «يو إس إيه توداي»:
 
1- في الواقع لا يكشف «تيكر» أية معلومات جديدة، بل إنه يظهر إلى مستخدميه الكثير من المعلومات التي لا يكلفون أنفسهم عادة عناء البحث عنها. وهي تظهر نشاطات الأصدقاء التي يسمحون هم أنفسهم لك بالاطلاع عليها، كما كان الحال دائما. فإذا قام أحد الأصدقاء بوضع تعليقاته على جدار صديق آخر، حتى ولو لم تكن موصولا به، أمكنك رؤية هذا التعليق في «تيكر»، شرط أن يكون هذا الجدار معروضا للاطلاع العام.
 
2- كل ما تنشره على صفحات الأصدقاء العامة يظهر في جميع مواقع «تيكر» الخاصة بأصدقائك، لكون هذه الصفحات هي عامة على سبيل الأمر الساري، مما يعني افتراضا أنها يمكن الوصول إليها من قبل أي شخص.
 
3- قم بالكشف عن مستوى الأمن قبل نشر التعليقات. فهنالك أيقونة صغيرة تحت كل بند في صفحات التغذية الإخبارية. قم بالتحويم فوقها للتأكد ممن بمقدوره رؤية ما ينشر. فهذه الأيقونة العامة الشاملة تعني أن عمليات تحديث المنشورات والتعليقات عامة، ويمكن الاطلاع عليها من قبل أي شخص على الشبكة. وهنالك أيضا أيقونة للتحديثات يمكن مشاهدتها، أو الاطلاع عليها من قبل الأصدقاء، ولوائح محددة من الأشخاص فقط.
 
4- ضع في اعتبارك دائما أن نشر التعليقات في المواقع العامة، وما يتبعها من تحديثات سيجري إرسالها إلى مواقع «تيكر» الخاصة بكل فرد موجود على قائمة الأصدقاء الخاصة بالشخص المعني. فجميع المنشورات على صفحات الأصدقاء عامة.
 
5- نشاطك الخاص لا يظهر على موقع «تيكر» في الزمن الفعلي. وهذا ما يجعل من الصعب البحث عن أي جزء من نشاطك يجري نشره ومعالجته، إذ تفترض «فيس بوك» أنك تعرف سلفا النشاط الذي تقوم به، ولا حاجة لأن تطلع عليه.
 
«خط الزمن» 
6- تقول «فيس بوك» إن «تايم لاين» ستكون متوفرة خلال أسابيع من الآن. لكن يمكن تشغيلها من الآن.
 
7- حال تركيب «تايم لاين» يتسنى لك بعض الوقت لتنظيفها وتشذيبها. حتى أولئك الحريصون على ما ينشر في «فيس بوك» سيندهشون ببعض محتويات «تايم لاين».
 
ويمكن إخفاء بعض ما ينشر على «تايم لاين»، وشطبه من «فيس بوك»، أو تغييره ليكون مرئيا من قبل بعض الأصدقاء فقط. وحال القيام بهذه التنقيات والتنظيفات، يمكن نشر «تايم لاين» الخاص بك ليكون مرئيا من قبل مستخدمي «فيس بوك» الآخرين.
 
8- مع الصنف الجديد من التطبيقات تتطلع «فيس بوك» إلى عصر جديد من الخبرات الخالية من الاحتكاكات. وهذا يعني أنك سترى القليل من إطارات الحوار التي تسألك إن كنت راغبا في نشر بعض أنواع النشاطات على صفحات التغذية الإخبارية الخاصة بك.
 
وعندما تقوم لأول مرة بتركيب تطبيق مثل خدمة «سبوتيفي» لبث الموسيقي، فإنه يسألك بالترخيص له للوصول إلى هذه المعلومات وإتاحة المجال لك لوضعه في متناول الجمهور، أو الأصدقاء فقط. كما يمكن أيضا تحديد لائحة محددة أكثر من الأصدقاء للوصول إلى هذه المعلومات.
 
لكن لا يجري سؤالك ثانية بعد ذلك، مما يسهل نسيانك أي التطبيقات التي تذيع نشاطاتك. فبعد منح «سبوتيفي» الإذن، فإن كل أغنية، أو قطعة موسيقية تقوم بالاستماع إليها، يجري بثها في «فيس بوك» أيضا.
 
9- المشتركون في هذه الخدمة هم الأشخاص الذين وقعوا لتسلم منشوراتك العامة في تغذيتهم الإخبارية. فإذا مكنت وأمنت ذلك لهم، فأي شخص يقوم بإضافتك كصديق، يصبح تلقائيا مشتركا كخطوة أولى. فإذا أكدت طلب هذا الصديق، ترفع مرتبته لتصنيفه من الأصدقاء. لكن إن رددت طلبه عن طريق النقر على «ليس الآن»، يظل هذا الصديق مشتركا في مواقع ومنشوراتك العامة.
 
10- عندما تتخلى عن صداقة أحدهم يظل هذا الشخص مشتركا بمواقعك العامة. لكن إن رغبت أكثر في منعه من الاطلاع على مواقعك، عليك بمنعه وحجبه كلية.
أكمل قراءة بقية الموضوع »

كيف تقهرين الملل وتحققين طموحاتك




تعتبر الدوافع والطموح من الأمور الهامة التي تتعلق كثيرا بما يجب علينا فعله بالنسبة للنساء علي وجه الخصوص وذلك بهدف التغلب علي العوائق والمشاكل التي تعترضهن في الحياة وهي كثيرة وتحقيق ما يمكن للمرأة أن تفعله مستقبلا وحتى تكوني ناجحة وتحقيقين ما تصبين إليه نقدم بعض من النصائح التالية .
1- خططي لطموحاتك
عندما تضعين خطة ، توقعي العقبات ، فقبل أن تحاولي تحقيق هدفا ، حددي المشاكل والعقبات التي يمكن أن تعترضك ، حيث يقول " Peter Gollwitzer" أستاذ علم الاجتماع بجامعة نيويورك"إن الأشخاص الذين يقومون بالتخطيط للعقبات التي قد تعترضهم أكثر ارتباطا بأهدافهم والنجاح بها وفي دراسته التي تم نشرها في دورية الطب الوقائي الأمريكية قارن Gollwitzer مجموعتين من النساء الذين أردن أن يكن أكثر فاعلية
2- تأكدي من قدراتك
يعتمد الحافز علي ما تؤمن بها المرأة من قدرات كامنة لديها وليس علي ما هي موهوبة فيه وذلك وفقا للبحث الذي أجراه Albert Bandura أستاذ علم الاجتماع بجامعة ستانفورد ، حيث أظهر بحثه أن السيدات اللاتي يدركن كفاءتهن الذاتية " الإيمان بتحقيق ما بإمكانهن فعله" ينجزن ما يطلب منهن بصورة أكثر كفاءة من غيرهن .
3- لا تجعلي أهدافك تتغلب علي طموحاتك
لا تجعلي أهدافك تتغلب علي طموحاتك فعندما تكونين طموحة للغاية وتصادفك المشاكل فإنها ستنال من عزمك وإصرارك علي تحقيقها لكن أن لم تتغلبي علي هذه المشاكل بسرعة فإن الطموح سينقلب إلي النقيض ولن تتمكني حينها من تحقيق أهدافك.
4- اخبري الجميع بطموحاتك
بدلا من أن تحتفظي بنواياك لنفسك اجعليها معروفة للجميع "فالآخرون سيساعدونك في تعزيز تصرفاتك" كما يخبرنا بذلك James Fowler المتخصص في علم السياسة بجامعة كاليفورنيا ، حيث سيكون من الصعب عليك حجب نجاحاتك طالما يتعقبها الآخرون .
5- اطلبي الدعم من المقربين
اطلبي الدعم من المقربين عندما تكافحين وفكري في الأصدقاء والعائلة والذين يريدون أن يروك ناجحة ، وضعي علي قائمة أولوياتك هؤلاء الذين تثقين بهم عندما تكون دوافعك في النجاح قوية. واختاري هؤلاء الذين رأوك تفشلين في الماضي ويعلمون جيدا ماذا يعني النجاح بالنسبة إليك وذلك بحسب Edward L. Deci أستاذ علم الاجتماع بجامعة روشيستر بنيويورك
6- حددي أولوياتك
حددي أولوياتك وضعي احتياجاتك في المقدمة حتى لو كنت تشعرين حينها بالذاتية فقد لا تنجحين في حياتك وتحقيق طموحاتك لو ضحيت بنفسك من أجل رضا الآخرين ، وطالما لم تتعارض طموحاتك مع الخير لهم فلا مانع من وضع اهتماماتك في المقدمة ، فهؤلاء اللاتي يراعين مصالحهن الذاتية بعيدا عن أنظار الآخرين والتوجس منهن هن الأكثر نجاحا فيما يعتزمن .
7- تحدي نفسك
فإنه لمن الصعب أن تبقي دوما بنفس الحماس طالما ظلت نفس الأشياء علي النفس المنوال ولم تتغير قيد أنملة وذلك كما يقول Frank Busch الحاصل علي ثلاث ميداليات أولمبية متتالية في السباحة ، حيث أنه تحدي جميع الصعاب من أجل التغلب علي المعوقات وتحقيق طموحاته.
8- تعلمي دائما
حاولي أن تتعلمي دائما من أخطاء الماضي وذلك من أجل شحذ قدراتك من وقت لآخر ، فمن مزايا المحاولات الكثيرة للتعلم هي أن تجعلنا دوما مكللين بالنجاح ، طموحين وكذلك يدفعنا التعلم المستمر والمتواصل لتحقيق أهدافنا مهما كانت صعبة وبعيدة المنال وذلك ما تخبرنا به Janet Casson الأستاذ بجامعة نيويورك.
9- أدركي المعاني الخفية لأهدافك
من المعروف أن إدراك المعاني الخفية لأهدافنا يزيد من طموحنا في كيفية تحقيق أهدافنا ، ويحتاج إدراك العلم المعاني الخفية لأهدافنا المعرفة الكاملة بما يجب علينا فعله كما أنه سيكننا من تحقيق هذه الأهداف بصورة سريعة دون الحاجة إلي طلب العون والمساعدة للآخرين ، ويعتبر إدراك المعاني الخفية للأهداف من المسائل الذاتية التي لا يعرفها أو يقدرها أحد غير 
 
أكمل قراءة بقية الموضوع »
بنوتة دوت كوم