Free CursorsMyspace LayoutsMyspace Comments

MENU

Get our toolbar!

ads

‏إظهار الرسائل ذات التسميات العناية بالبشرة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات العناية بالبشرة. إظهار كافة الرسائل

لازاله حبوب الوجه واثار المسام الواسعه اليكي الحل

 


 بنوتة دوت كوم

يستخدم قناع النشا لعلاج حبوب الوجه والمسام الواسعة وحروق الشمس بالإضافة لكونه منظفا جيدا للبشرة مكونات القناع1-ملعقه كبيره نشا 2-قليل من الماء الدافئ 3- قليل من زيت الزيتون
طريقة الإستعمال تدهن البشرة اولا بزيت الزيتون ثم يخلط النشا بالماء ثم يوضع على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافئ ثم البارد ويجفف بفوطة ناعمة، يمكنك أن تعملي هذا القناع مرة في الأسبوع وستلاحظين النتيجة الرائعة. قناع الطماطم للبشرة الدهنية كلنا يعرف أن الطماطم هي من افضل ما يعتمد عليه لتضييق مسام الوجه وذلك لمفعولها القابض للبشرة. مكونات القناع حبة طماطم قشر نصف ليمونة حامضة بعض قطرات من عصير الليمون   طريقة الإستعمال تهرس حبة الطماطم ويضاف إليها بشر قشر الليمون وعصيره يوضع القناع على البشرة لمدة ربع ساعة ثم يشطف بالماء الفاتر ويجفف بفوطة ناعمة
أكمل قراءة بقية الموضوع »

ماسك لتفتيح البشره في نصف ساعه


موقع بنوتة دوت كوم يرحب بيكي ويقدم لكي وصفات رائعة
طبعا الشمس بتأثر ع جمال البشرة وكمان بتسمرها
علشان كدة انا بعمل ماسك سهل وامن جدا
المكونات
لبن بودرة+ماء ورد+بكنج باودر(ممكن الاستغناء عنه)
الطريقة
ضيفي المكونات ع بعضها
وافرديه ع الوجه مع الاسترخاء(مهم جدا)
اتركيه نصف ساعة حتى يجف
وافركيه برفق وبعدين اغسلي وجهكك وحطي كريم مرطب
وهتشوفي الفرق بنفسك
زورا موقعنا دائما

أكمل قراءة بقية الموضوع »

بنوتة دوت كوم تقدم أحدث ما قدم الخبراء لصاحبات البشرة الحساسة



بنوتة دوت كوم
هل تملكين بشرة حساسة؟ هناك مؤشرات إذا لاحظتها على بشرتك فاعلمي أنها من النوع الحساس وسنقدم لك هذه المؤشرات وكيف تتعاملين معها للعناية ببشرتك والحصول على إطلالة جميلة.
كيف نتعرف على البشرة الحساسة؟
تأكدي أن بشرتك من النوع الحساس إذا لاحظت عليها ما يلي:
- تعاني دائما من الالتهابات.

- تتفاعل دائما مع المستحضرات المنزلية الشائعة.

- تتأثر بصورة سلبية من مستحضرات التجميل.

- تتأثر بدرجات الحرارة.

- تصاب باستمرار بحالة من الالتهاب والشعور بالحرقة أو الشعور الكريه.

- أكثر عرضة لحب الشباب والالتهاب والحساسية.

- تتعرض للتهيج بسهولة سواء نتيجة لاستخدام الكريمات، الصابون، المرطبات أو العوامل البيئية.

- احمرار وحكة وحروق بسبب التعرض المباشر للشمس.

- انتفاخ العيون.

- الطفح الجلدي.

وأضاف الخبراء أن البشرة لاتتضرر فقط بسبب عوامل وراثية، إنما بالروتين الحياتي المتعلق بالبشرة لكل شخص، وخاصة عند استخدام الصابون وجميع المستحضرات العطرية.
ما هي أفضل الطرق للعناية بالبشرة الحساسة؟
استخدام الصابون الخفيف أو المرطبات:
تعتبر المنظفات الخالية من الصابون أقل درجة حموضة وأقل إثارة لالتهابات البشرة بالإضافة إلى الأنواع الغنية بالمرطبات، مع الحرص على استخدام المستحضرات الخالية من العطور.

تجنب الاغتسال بالمياه شديدة الحرارة أو البرودة:
بالطبع إذا تم تنظيف البشرة باستخدام المياه شديدة الحرارة أو البرودة فإن كل منهما سيكون له تأثير سلبي يثير البشرة الحساسة، لذا يجب استخدام المياه المعتدلة أو الدافئة بدلا منها.

اختبار المستحضرات الجديدة وعدم استخدام الكثير منها في وقت واحد:
عليك اختبار المستحضر بأن تستخدميه مرة واحدة وتلاحظين ما سيحدث فإذا أصيبت البشرة بأي آثار جانبية فعليك التوقف عن استخدامه في الحال والحرص على عدم استعمال العديد من المستحضرات في وقت واحد؛ لأن ذلك سيؤدي بالضرورة إلى مشكلات ولن يمكنك التعرف على المستحضر الذي سبب المشكلة من بينهم.

استخدام مستحضرات مصنعة خصيصا للبشرة الحساسة:
توجد مستحضرات العناية بالبشرة الحساسة في كل مكان، لكن عليك اختيار نوع جيد بناء على إرشادات طبيب الجلدية الذي تتعاملين معه حتى تتخيري ما يناسب بشرتك.

أفضل صديق لبشرتك هو (SPF):
إذا رغبت في سمرة الشمس أو البشرة البرونزية فعليك استخدام المستحضرات التي تحتوي على مكون (SPF) وهو عامل الوقاية من أشعة الشمس الضارة مثل الأشعة فوق البنفسجية، وهذا سيحمي بشرتك من ظهور التجاعيد المبكرة والإصابة بسرطان البشرة.

المياه حياة البشرة الحساسة:
ينصح الخبراء صاحبات البشرة الحساسة بشرب الكثير من المياه لأنها تعتبر من أفضل أصدقائها حيث توفر الترطيب والليونة لخلاياها مع وقايتها من الميكروبات.

عدم الإفراط في تنظيف الوجه:
قد تتسببين في إزالة الطبقة السطحية الواقية للبشرة بسبب التنظيف المبالغ به مما يصيب سطح البشرة بالجفاف، وهذا بسبب ما تحتوي عليه المنظفات من مواد كحولية وأحماض تؤثر سلبيا مع الاحتكاك، وينصح الخبراء كل امرأة بأن تعامل بشرتها كما تعامل الطفل الرضيع حتى تسعدها وتقيها.
أكمل قراءة بقية الموضوع »

أسرار الجمال التي تخفيها نجمات العالم عنك



بالإضافة إلى جراحات التجميل والبوتوكس، هناك دائما شيء نفتقده، من الأسرار التي تستخدمها نجمات المشاهير حتى يتميزن عن غيرهن بشيء مختلف، إنها أسرار نرغب جميعا في الوصول إليها، وهذا ما نلحظة على سبيل المثال في إطلالة الفنانة (إيفا ميندز) الساحرة ونسأل أنفسنا يا هل ترى من أين تأتي؟
 
لذلك حتى تتمتع كل النساء بقدر من الجمال يرضيها عن نفسها قام خبراء التجميل بالبحث الدؤوب واكتشفوا أن هناك دائما نصيحة جمالية تترك سهوا وبالصدفة من كل فنانة، وهنا ما كنا نبحث عنه وما تقدمه لنا خبيرة المكياج العالمية (لينديسي ميلز) التي أشارت إلى بعض الحيل التجميلية التي تحدث بطريقة صحيحة ومفاجأة لنا.
 
محدد العيون الأبيض
إنها خدعة شائعة بين أكثر عارضات الأزياء مهارة وشهرة، حيث يعمل محدد العيون الأبيض على منح عيونك مزيدا من الاتساع مع تميزها بإطلالة متألقة ويقظة، لكن كيف نطبق ذلك؟ لتتجنبي مظهر الأشباح حددي فقط الجوانب الداخلية على طول خط الرموش السفلية لتوسيع العينين وإمدادها مظهر حيوي يقظ. 
 
لتحقيق هذه الإطلالة استخدمي مستحضر(Rimmel soft kohl kajal eye pencil)
متوفر بسعر: 2.69$
لدى: (drugstore.com)
 
 
 
 
 
 
 
 
وسائد الساتان
تقول الخبيرة (لندساي) أنها دائما تخبر زبائنها أن القطن يسبب التقدم في العمر، والذي يعلمه معظم المشاهير هو أن جودة الوسائد وغطائها يستحق الاهتمام، لأن هذه الخطوط الدقيقة التي تظهر على البشرة عند النوم ونلاحظها بعد الاستيقاظ سرعان ما تتحول إلى تجاعيد عميقة. لذلك فإن الأقمشة التي يختلط بها الحرير مع الساتان لا تؤذي وجهك وهي أنواع حقا عظيمة لشعرك أيضا، فليس هناك أي نوع أفضل منها.
 
لحماية وجهك استخدمي وسائد (Angel’s Dream standard size pillowcases)
متوفرة بسعر: 39$
لدى: (atouchofsatin.com
 
 
 
 
 
عصير التوت البري
تحرص نجمات المشاهير على شطف شعرهن في عصير التوت البري للحفاظ على لونه وتألقه ولمعته الغنية.
 
مستخلص النعناع
تفضل نجمات العالم استخدام مستخلص النعناع الطبيعي كوسيلة لإعادة إحياء نضارة البشرة بدلا من استخدام الحقن المؤلمة وهذا لقدرته على توسيع الأوعية الدموية كل ما عليك هو غمس أصبعك بخلاصة النعناع ثم تمريرها فوق المنطقة المراد إعادة الشباب لها وبعدها ستلاحظين الفرق وتتخلصين من علامات التقدم في العمر الغير مرغوبة.
 
 
 
 
من المستحضرات التي توفر لك ذلك هي (Pure Peppermint extracts)
متوفر بسعر: 5.95$
لدى: (surlatable.com)
 
تبييض الأسنان بالفراولة
سيدتي هل فكرت مرة كيف تحافظ نجمات العالم على ابتساماتهن البراقة؟ يكمن السر في قيام بعض النجمات باستخدام مسحوق الفراولة المضاف له صودا الخبز فهي طريقة طبيعية أخرى توجد في معظم أنواع معجون الأسنان، ثم تفريش الأسنان بهذا المزيج لعدة مرات أسبوعيا على الأقل. جربي ذلك بنفسك وستلاحظين تألق أسنانك، واعلمي أن المعجون هذا سميك قليلا ويعتبر كقناع للأسنان.
 
رزاز الوجه
وهنا خدعة سحرية أخرى تفعلها أكثر عارضات الأزياء والموديلات شهرة وجاذبية لأنه مزيج يمنح حوالي 80$ من هؤلاء النجمات إطلالة أكثر جمالا وجمالا مهما مرت السنوات عليهن، إنه خليط من الماء واللبن كامل الدسم ويوضع في زجاجة برشاش. وعندما تقومي برش هذا الخليط على وجهك بصورة منتظمة على مدر اليوم يعمل على ترطيب البشرة ويحافظ على مظهرها المتألق.
 
عصير الليمون
يعمل عصير الليمون كمنظف طبيعي للبشرة كما يساعد على إعادتها لجمالها الأصلي حيث اعتادت نجمات هوليود على استخدامه حتى يحفظ بشرتهن نضرة، صافية ومتوازنة بشكل مثالي، مثله مثل أي مستحضر باهظ الثمن كما يقلل من حجم المسام والاحتفاظ ببشرة جميلة.
 
وتضيف خبيرة البشرة والمكياج أن الأحماض المستخلصة من الموالح تعمل أيضا كمقشرات للبشرة مع تخليصها من بقع الشمس، وحتى تتمتعين بكل فوائده ضعي الليمون فوق قطعة قطن نظيفة ثم امسحي وجهك بالكامل بها كنوع من روتين تنظيف البشرة المعتاد.
 
ولتحقيق ذلك استخدمي مستحضر (Real Lemon lemon juice)
متوفر بسعر: 3.86$
لدى: (meijer.com)
 
 
 
 
زيت الزيتون لمسكرة مقاومة للمياه
بالإضافة إلى الفيتامينات التي يمدنا زيت الزيتون بها وهي فيتاميني A,E فهو يعمل أيضا كمضاد للأكسدة و يساعدك على إزالة المكياج بسهولة مع الحفاظ على المنطقة المحيطة بالعينين حريرية مثل بشرة الأطفال.
 
كل ما عليك هو تدليك المنطقة المحيطة بالعينين به للحفاظ على نضارتها وإزالة الهالات السوداء مع ترطيب البشرة الجافة فهو حقا من أكثر الطرق الطبيعية والموفرة في نفس الوقت.
أكمل قراءة بقية الموضوع »

تجنبى هذه العادات فهى تسبب مشاكل لبشرتك




هناك الكثير من العادات التى تفعليها ولكنك تجهلى اثارها على بشرتك ومنها

استخدام مستحضرات التجميل منتهية الصلاحية:
في كثير من الأحيان نغفل عن حقيقة أن الماسكرا الخاصة بنا لها عمر افتراضي ومدة زمنية محددة، ونفس الشيء ينطبق على منتجات التجميل والمكياج الأخرى. لذا فقومي بعناية باتباع التعليمات الخاصة بالتاريخ والصلاحية، ولا تشرعي في استخدام المنتج أبدا بعد مرور 12 شهرا على فتح العبوة.
 
- التقشير القاسي:
بالبرغم من أن التقشير يعتبر النقطة الأساسية في روتينك الجمالي اليومي، إلا أنه ينبغي تجنب أن يكون قاسيا ومبرحا. وتذكري أن كل شيء رائع وجيد عند اعتداله، وبالتالي فإن التقشير القاسي يؤدي إلى فرط إنتاج الزيوت ومن ثم البثور وحب الشباب. فقط قومي باستخدام الصنفرة والتقشير البسيط يومياً.
 

النوم أثناء وضع المكياج:
إن النوم أثناء وضعك للمكياج هو من الأسباب التي تحول بالطبع دون جمالك وتمتعك ببشرة صحية. فقط تخيلي أنكِ سوف تقومين بتعذيب بشرتك إلى حد كبير، حيث إن النوم مع مكياج يوم كامل بالإضافة إلى وجود الزيوت والشحوم على بشرتك يؤدي إلى انسداد المسام ومن ثم مشاكل البشرة الخطيرة.
 
-

- استخدام فرش المكياج المتسخة:
تحتاج فرش المكياج الرعاية السليمة والتنظيف الجيد، حيث إن استخدام الفرش المتسخة يؤدي إلى العديد من مشاكل البشرة. فتقوم فرش المكياج بتجميع جزيئات مستحضرات التجميل وكذلك خلايا الجلد الميتة، خالقة بذلك مناخاً جيداً لظهور البكتيريا.
 
 
- إعادة وضع المكياج:
لا تقومي مطلقا بإعادة وضع المكياج أثناء اليوم، فأنتِ لا تتخيلين كم هو ضار للغاية ذلك السلوك ببشرتك. فإن إعادة وضع الأساس أو أحمر الخدود على مكياج الصباح يعمل على انسداد المسام، وبالتالي تهيج الجلد وظهور البثور وحب الشباب. ومن الأفضل الاتجاه نحو الكريمات الصحية ذات اللون الخفيف، التي تعمل على نظافة بشرتك وفي نفس الوقت تلوينها.
 
 
أكمل قراءة بقية الموضوع »

ماسك الشاي الأخضر لتفتيح بشرتك


ماسك الشاي الأخضر لتفتيح البشرة
يعتبر ماسك الشاي الأخضر من أفضل الأقنعة للعناية بالبشرة وتفتيحها ومنع ظهور التجاعيد؛ نظراً لاحتواءالشاي الأخضر على العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل على تأخير ظهور علامات شيخوخة البشرة، وبالتالي الحفاظ على نضارة وجمال البشرة لأطول فترة.نقدم لك في السطور الآتية طريقة عمل ماسك الشاي الأخضر لتفتيح البشرة وتنظيف المسام.
الأدوات المطلوبة لماسك الشاي الأخضر:-
•    كيس شاي أخضر
•    3 أو 4 ملاعق طحين الأرز أو طحين الشوفان الناعم
•    موزة أو نصف ثمرة مانجو مهروسة لترطيب وتفتيح البشرة

طريقة عمل ماسك الشاي الأخضر للبشرة
1- يوضع كيس الشاي الأخضر في كمية من الماء المغلي على النار لمدة دقيقتين، ثم يرفع من على النار ويترك الماء ليبرد.

2- يخلط طحين الأرز أو الشوفان الناعم مع ثلاث ملاعق كبيرة من ماء الشاي الأخضر، إلى أن تحصل على خليط متجانس يمكن فرده على الوجه. ويمكن إضافة المزيد من الماء إلى أن يتشكل الخليط جيداً.

3- تضاف ثمرة الموز المهروسة أو المانجو المهروسة حسب الرغبة؛ فالموز مرطب جيد للبشرة، كما أن المانجو مفيدة لتنظيف البشرة والتخلص من الخلايا الميتة.

4- يقلب الخليط جيداً حتى يمتزج بشكل كامل.

5- يفرد ماسك الشاي الأخضر على بشرة نظيفة وجافة، ويترك لمدة ربع ساعة.

6- يغسل الوجه بالماء البارد، مع فرك البشرة للتخلص من الخلايا الميتة.

7- ترطب البشرة بكمية مناسبة من مرطب البشرة المفضل
أكمل قراءة بقية الموضوع »

نصائح مهمة لاختيار الكريم الواقي من أشعة الشمس

 واقي الشمس


تشكل أشعة الشمس خطورة كبيرة على البشرة بجميع أنواعها لما تتركه من تأثيرات سلبية؛ حيث تتسبب أشعة الشمس في ظهور النمش على البشرة ويعد استخدام كريم واقي من أشعة الشمس من أسهل الطرق للوقاية من النمش.


وتتمثل أضرار أشعة الشمس على البشرة فيما يلي:
• ظهور بقع داكنة أو بنية اللون على البشرة، وهو ما يطلق عليه الكلف.


• ظهور التجاعيد على البشرة، والتي تعتبر من أهم أضرار أشعة الشمس على البشرة.


• تدمير بروتين الكولاجين ( Collagen)، والإيلاستين (Elastin) بالبشرة، وتقوم تلك البروتينات بوظيفة هامة؛ وهي تماسك الأنسجة، واستعادتها شكلها الطبيعي بعد الشد والانقباض، مما يحفظ للجلد والشعر المرونة الدائمة.


لذا يفضل استخدام الكريم الواقي من أشعة الشمس لحماية البشرة من تلك الأضرار التي يمكن أن تلحق بها جراء التعرض لأشعة الشمس.


كيف يعمل الكريم الواقي من أشعة الشمس؟


معظم منتجات الوقاية من أشعة الشمس، تعمل بواسطة امتصاص أو انعكاس الأشعة فوق البنفسجية على جلد الإنسان، وتسهم بذلك في منع شيخوخة الجلد المبكرة بجانب حماية الجلد من المشاكل الناتجة عن أضرار أشعة الشمس، ولكن هذا لا يعني أن يقضي الشخص وقتا أكثر من اللازم تحت أشعة الشمس.


- الكريم الواقي من أشعة الشمس المناسب لكل نوع من أنواع البشرة:لابد أن ندرك أن لكل نوع من أنواع البشرة كريم واقي يناسبها، نستعرضها فيما يلي:


البشرة العادية: يناسبها كريم واقي من أشعة الشمس خالٍ من الزيوت؛ على أن يرطبها في الوقت نفسه، ويغنيها عن استخدام المرطب؛ تفادياً لإرهاق البشرة باستعمال أكثر من كريم.البشرة الدهنية أو المختلطة: تحتاج لمستحضر من النوع الكريمي الخفيف أو السائل. .
البشرة الجافة: يجب اختيار واقي من أشعة الشمس قوامه كريمي ثقيل.


البشرة الحساسة: يناسب البشرة الحساسة استعمال كريم واقي من أشعة الشمس غني بمزايا نباتية وفيتامينات وبالأخص فيتامين د(E) لكي تتم حماية البشرة الحساسة من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية.

أكمل قراءة بقية الموضوع »

ماسك الفجل والليمون للتخلص من النمش


رانيا موسى خبيرة العناية بالبشرة


- مدونة بنوتة دوت كوم - النمش هو بقع بنية داكنة تظهر على الوجه، وينتج عن سوء التغذية التى تصيب الإنسان لعدم تناوله الكمية الكافية من فيتامين أ، ب، هـ، الموجود فى الفواكه والخضار كالجزر والشمام وعند التعرض لأشعة الشمس الضارة باستمرار .

وللتخلص منه تقدم لك رانيا موسى خبيرة العناية بالبشرة والجسم، ماسك للتخلص من النمش والبقع البنية والتى تظهر فى بشرة الجسم وذلك من خلال عصر رؤوس حزمة فجل أبيض بعصارة الجرز حتى تحصلين على كل فوائده ،ثم ضعى عليه نفس المقدار من عصير الليمون.قومى بتنظيف وجهك جيدا بالماء والصابون أو بالمنظف الخاص بك أو بقطعة قطن مبللة بالماء الدافئ ،ثم ضعى هذا الخليط على مناطق النمش والبقع البنية على وجهك عن طريق قطعة قطن يوميا بالليل حتى لا يتعرض وجهك لأشعة الشمس. أما بالنسبة إلى النمش والبقع البنية فى الجسم، فضعى نفس الخليط على المناطق المراد تفتيحها "ماعدا المناطق الحساسة"، ولكن بشكل مكثف، لأن طبيعة جلد الجسم أكثر سمكا من بشرة الوجه لذا تحتاج لفترة أطول. - مدونة بنوتة دوت كوم -
أكمل قراءة بقية الموضوع »

لازاله السواد من عنقك

- مدونة بنوتة دوت كوم - في الحقيقة هذه الوصفة جد سهلة و نتائجها جد فعالة لكنها لا تخص صاحبات البشرة الحساسة لأنها قد تؤدي إلى نتائج عكسية .

و لا بد أننا كلنا نعلم مدى قدرة الليمون العجيبة على التخلص من البقع و الاسوداد، لهذا فان هذه الوصفة يدخل فيها الليمون و الخل.

و هي و صفة طبيعية 100 في المائة و قد تظهر نتائجها بعد أسبوع واحد من الاستعمال.

خذي نصف ليمونة” أو ما نسميه بالحامض” ضعي عليها ربع ملعقة من الخل، و ادعكي بها المنطقة التي ترغبين في إزالة السواد منها.

يجب عليك استعمال هذه الوصفة يوميا، و لمدة أسبوع كامل، إلى أن تلاحظي لفرق.

و هكذا تكونين قد تخلصت من مشكل لطالما عانيت منه، كما يمكنك أن تستعملي هذه الوصفة على مناطق أخرى من جسدك تعاني من السواد 
- مدونة بنوتة دوت كوم -
أكمل قراءة بقية الموضوع »

علاج الهالات السوداء تحت العين






- مدونة بنوتة دوت كوم - إن اسفل العينين لا تحتوي على غدد أو دهون فهو عبارة عن طبقة رقيقة جدا من الجلد؛ لذا فإنها أفضل منطقة يمكن أن تعكس لون الدم، لذا فإن اسمرارها يدل على تعكر لون الدم واسودادها الشديد يعني أن الدم محمل بمواد سامة (ثاني أكسيد الكربون)، وهذا ما يفسر ازدياد هذه الهالات عند وجود إمساك؛ نظرا لأن الدم يكون محملا بكمية كبيرة من الغازات السامة الناتجة عن وجود فضلات سامة بالجسم.

وبمجرد التخلص من هذه الفضلات فإن غاز ثاني أكسيد الكربون يختفي من الدم ويحل محله غاز الأكسجين فنجد لون ما تحت العينين يعود طبيعيا، لذا فإنه بزيادة غاز الأكسجين في الدم نجد الطريق الأنسب للتخفيف من هذه الهالات، وأفضل الأطعمة التي تزيد نسبة غاز الأكسجين في الدم هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي كالبرتقال والليمون والجوافة.. إلخ.


والهالات السوداء حول العينين (أو السواد حول العينين ) لها عدة اسباب :-
1- وراثي.
2-انخفاض ضغط الدم.
3- الأنيميا :وذلك لفقد المرأة كمية من دمها كل شهر في دورتها الشهرية، وفي حملها وولادتها تفقد كميات أخرى؛ لذلك فهي الأكثر عرضة لفقر الدم، وذلك إذا لم تنتبه إلى تعويض فاقد عنصر الحديد من خلال الأغذية الغنية به، مثل: الخضر الطازجة، والسبانخ، واللحوم، والكبد، والعسل الأسود، والمكسرات، أو باستعمال أدوية الحديد والفيتامينات.
4- الإجهاد الذهني والعصبي.
5- انخفاض المعدل اليومي للنوم أو اضطراب مواعيد النوم، وفي هذه الحالة ننصح بتنظيم مواعيد النوم، والإقلال من السهر الدائم بلا داع.
6- كثرة التعرض للكيمائيات مثل مستحضرات التجميل.

نصائحنا :
1- عمل صورة دم كاملة.
2- عرض نفسك على طبيب باطني لقياس الضغط وعرض نتيجة تحليل الدم عليه.
3- أن لا يقل عدد ساعات نومك عن 8 ساعات يوميا.
4- عدم تحميل الجسم فوق طاقته من الجهد، ويمكنك أخذ فترة راحة ثم معاودة العمل.
5- الامتناع عن استخدام مستحضرات التجميل في منطقة أسفل العينين. - مدونة بنوتة دوت كوم -ش
أكمل قراءة بقية الموضوع »






- مدونة بنوتة دوت كوم - هناك بعض النساء  اللواتي تملكن خدود غير بارزة، منهن من تحب شكلها، لكن هناك العديدات من يرغبن في جعل خدودهن أكثر  بروزا و انتفاخا، لهذا عزيزتي المرأة إن كنت أنت كذلك تعانين من هذا المشكل سنقدم لك اليوم طريقة جد سهلة  و طبيعية، ستعمل على إبراز وجنتيك أكثر.
خدي ملعقة من الخميرة المنزلية، أذيبيها في ماء الورد، بعد ذلك  ضعي هذا المزيج على وجنتيك، اتركيه لمدة ربع ساعة، ثم اغسلي وجهك بالماء، بعد ذلك  امسحي وجنتيك بماء الورد، كرري هذه العملية يوميا إلى أن تلاحظي الفرق . 
- مدونة بنوتة دوت كوم -
أكمل قراءة بقية الموضوع »

كيف تختارين الألوان الصحيحة لبشرتك

 

بنوتة دوت كوم - إذا كنت تجدين نفسك جريئة، تذكري أن الألوان الحمضية الساطعة توقظ بشرتك بشكل فوري، لكن من الضروري اختيار الظل الصحيح من اللون للحصول على طلة ناجحة. المهم عند اختيار الألوان القوية هو الاكتفاء باستعمالها في ناحية واحدة فقط من أنحاء الوجه- إما على الشفتين أو على العينين أو على الوجنتين- وليس الثلاثة معاً أبداً. وإلا تبدو طلتك بشعة.

•اللون الفضي يعزز جمال العينين والوجنتين والأظافر.

•اللون الأخضر ملائم للبشرة الشاحبة شرط أن يكون فاتحاً جداً هو أيضاً.

•اللون الوردي مناسب جداً للشفتين، شرط بسطه بالطريقة الصحيحة على الفم.

•اللون الليلكي مناسب للعينين الزرقاوين، فيما الأرجواني الداكن مناسب للعينين الخضراوين.

•اللون البرتقالي مناسب للعينين والشفتين في البشرة الداكنة، لكن يجب الابتعاد عنه إذا كانت البشرة شاحبة جداً.

أكمل قراءة بقية الموضوع »

الشاي الأخضر يقاوم تجاعيد الوجه


بنوتة دوت كوم - أكد فريق من الباحثين الألمان أن خليطاً من علاج بالباعث الضوئي الثنائي ومحلول مصنوع من خلاصة الشاي الأخضر هو أكثر فعالية في إزالة تجاعيد الوجه من أساليب العلاج التقليدية.

وأوضحت الدراسة أن الجمع بين تسليط ضوء عالي الكثافة من الباعث الضوئي الثنائي ومحلول مصنوع من خلاصة الشاي الأخضر يعمل أسرع بمعدل عشر مرات من وسائل العلاج المشابهة لمكافحة التجاعيد التي تستخدم الصمام الثنائي الضوئي فقط.

وفي السنوات الأخيرة استخدم العلماء الضوء عالي الكثافة وهو مشابه للضوء المستخدم في أضواء خلفية السيارة والكمبيوتر للمساعدة في تقليل تجاعيد الجلد عند استخدامه بمعدل يومي لعدة شهور.

ولكن التعرض لضوء الباعث الضوئي المكثف يوجد أيضا في توليد مستويات عالية من أنواع الأكسجين التفاعلي كنائج ثانوي من المحتمل أن يتلف الخلايا، وللتغلب علي هذا التأثير جمع الباحثون بين الباعث الضوئي ومضاد فعال للأكسدة في خلاصة الشاي الأخضر يسمى "إيبيجالوكاتشين جالات".

وأكد الباحثون أن مزيجاً يومياً من ضوء الباعث الضوئي وخلاصة الشاي الأخضر على تجاعيد الوجه لشخص متطوع لمدة شهر.

أكمل قراءة بقية الموضوع »

طرق تبيض البشرة

 

بنوتة دوت كوم - 1- طرق طبيعية لتبييض البشرة :

حجر السفيد أب أو حجر الباروق: له أسماء عديدة وهو يأتي على شكل كور في حجم الجوز تقريبا ، لونه أبيض ، ويسمى ( سافي دو ) باللغة الفارسية, سافي يعني أبيض باللغة العربية ، ويسميه أغلب العطارين بصابون السفيد أب ( فهنا ممكن يصير الخلط) بينه وبين الصابون السفيد أب

- تؤخذ حبه وتوضع داخل الليفة المغربية مع الصابون المغربي ممتاز ومجرب يطحن ويصنع من البودرة ماسك مع ماء الورد للجسم والوجه ينعم ويبيض

- خلطة النشاء :

فنجان قهوة ماء ورد

كلعقه كبيرة نشاء

نصف كوب ماء

اخلطي الماء بالنشاء واغليه على النار قليلا ثم صبي عليه ماء الورد بعد أن يبرد وضعيه كقناع على الوجه واتركيه حتى تشعرين به يشد وجهك ومن ثم قومي بدعكه بلطف بيديك ( يمكنك مسح قليل من زيت الزيتون أو اللوز بيدك )

الكميه تكفي لمدة ثلاث أيام

قومي بتكرار هذه العملية كل 15 يوم وستحصلين على نتيجة مذهلة.

- خلطه الفراولة لتبييض البشرة و تصفيتها . حبتان فراولة مهروسة + ملعقة زبادي+ ملعقة زيت الخروع

الطريقة: تخلط جيدا وتوضع على الوجه ليلا مره واحدة من عشرين إلي أربعين دقيقه0

ثم اغسلي وجهك بالماء البارد

يمكنك تكرارها كل خمسة أيام ولا ضرر من استخدامها يوميا فالفراولة والزبادي مواد منشطه للبشرة المتعبة

- خلطة طين البحر الميت

يجب عدم الإكثار منه ومره كل 20 يوم يتم تنفيذها بدقه تعطي إن شاء الله نتائج طيبه للبشرة الدهنية :

زبادي 4 ملاعق كبيرة

طين البحر الميت 2 ملعقة صغيرة ماء بطاطس 2 ملعقة صغيرة

تخلط جميع المكونات جيدا لعمل عجينة لينة .... توضع العجينة على الوجه مع تجنب المناطق الرقيقة حول العينين ومع الاسترخاء لمدة 15 - 30 دقيقة.

- الدلكة السودانية

وهي خلطه جاهزة تحتوي على اللوز كماده أساسيه فيها تعطي البشرة نضارة ولون رائع يمكنك الحصول عليها من العطار أو إحدى السيدات السودانيات وهي رخيصة و غير مكلفة ولا ضرر منها.

2- كريمات لتبييض البشرة :

الكريمات موجودة بكثرة في الأسواق وعليك عزيزتي الحذر من الإكثار منها أو استخدام ماركات رخيصة فقد حذر الأطباء من احتواء الكثير منها على الزئبق والذي يمتصه الجلد فيتجمع في الكلى ويتسبب لا سمح الله بفشل كلوي لذا اختبري الكريم قبل استخدامه وتأكدي من المنتج هل هو أصلي ومن ماركه مسجله وما هي محتوياته , يمكنك إجراء اختبار بسيط وذلك بوضع ملعقة صغيره من الكريم في قطعة قصدير واتركيها ليومين فإذا وجدت القصدير ممزق فهذا يعني وجود زئبق وعليه التخلص من الكريم فورا.

أكمل قراءة بقية الموضوع »

إجتفاف البشرة و كيفية علاجها

 

بنوتة دوت كوم - كل أنواع البشرة معرّضة للإجتفاف في أي مرحلة من مراحل العمر، لكن الأكثر عرضة لهذه المشكلة التي تصيب الجلد وتسهّل زحف علامات الشيخوخة المبكرة إليه هي البشرة الجافة. تتعرّض البشرة للاجتفاف عندما تفوق كمية الماء الذي نصرّفه من جسمنا الكمية التي نشربها أي عندما نفقد مخزون الماء الموجود في جسمنا والذي يساعد على ترطيب بشرتنا من الداخل. والبشرة المجتفة تصبح رقيقة ما يؤدي إلى تكوّن الخطوط والتجاعيد على الوجه ومحيط العينين الحساس، ويصبح ملمس الجسم خشنا كجلد التمساح. في مرحلة الاجتفاف، تفقد البشرة نضارتها وتبدو ملامح الوجه هرمة وشاحبة، تميل للاحمرار والتشقق.

هناك عوامل كثيرة تساهم في اجتفاف البشرة، أبرزها:

•الحرارة المرتفعة.

•المبالغة في التعرض لأشعة الشمس المحرقة أو أسرّة التسمير دون وقاية.

•التواجد في مناخ صحراوي جاف.

•عدم شرب كمية كافية من الماء.

•التعرض للتبريد المركزي، والتنقل بين مناخ حار وبارد باستمرار دون توفير الوقاية اللازمة للبشرة.

•إهمال نظافة البشرة وعدم تزويدها بالرطوبة التي تحتاج إليها يوميا.

•استعمال الصابون أو المساحيق غير الملائمة أو التي تحتوي على مواد تؤذي البشرة وتسلبها نداوتها وليونتها.

أكمل قراءة بقية الموضوع »

جمال البشرة السمراء في الخريف





نصائح للحصول على بشرة سمراء رائعة

بنوتة دوت كوم - اسمرار البشرة أصبح الآن من علامات جمال المرأة حيث أصبح من يتمتعون بالبشرة الفاتحة من النساء يقومون باتباع بعض الطرق التي تسمر بشرتهن وقدوم فصل الصيف يكون بمثابة فرصة رائعة لهن لأن الحرارة المرتفعة والتعرض لأشعة الشمس يساعدهم كثيرًا ويقلل التعرض للكريمات والمواد الكيماوية التي تعمل على تسمير البشرة، ولكن تبدأ المشكلة عند انتهاء هذا الفصل المليء بالحيوية والانتعاش فإذا أردت إطالة فترة الاسمرار أو تعزيزه يمكنك اتباع بعض الحيل الذكية بدلاً من المواد الكيماوية الضارة.
خصل مضيئة في الشعر:
ثمة حيلة جيدة لزيادة إشراق البشرة السمراء ألا وهي توليد تناقض بين لون الشعر ولون البشرة.
اطلبي من مزين الشعر تلوين بعض الخصل بلون أفتح من لون شعرك الأساسي لكن احذري الانعكاسات الدافئة جداً، مثل النحاسي أو الذهبي لأنها تبهت الاسمرار.
اختاري الألوان البرونزية التي تبدو وكأنها ناجمة عن أشعة الشمس.
جربي ألوان البيج والقرفة والفانيلا والرمل إذا كنت شقراء، وألوان الكراميل والكستناء إذا كنت سمراء.
ركزي على الخصل المحيطة بالوجه وكذلك على تدرجات القصة بحيث يبدو شعرك وكأنه مسفوع طبيعياً بأشعة الشمس.
الاستفادة من الليل:
يعتبر زيت الجزر سحرياً لتجديد البشرة وإطالة أمد الاسمرار لأنه يحتوي على الكثير من البيتاكاروتين كما أن لونه البرتقالي يجعل البشرة مضيئة ومتألقة إلا أن هذا الزيت دهني قليلاً، ولذلك ينصح بتدليكه ليلاً على البشرة النظيفة قبل الخلود إلى النوم.
إذا كنت تفضلين استعماله نهاراً، يمكنك خلط بضعة قطرات منه مع كريم النهار قبل بسط هذا الأخير على وجهك.
كوكتيل فيتامينات:
اخلطي نصف حبة مانجو ناضجة مع جزرة، و 10 حبات من العنب الأسود، ونصف تفاحة، وبضعة حبات من الفراولة.
تناولي هذا الكوكتيل أثناء الفطور على مدى أسبوع كامل فمن شأن هذا المشروب إطالة أمد اسمرار بشرتك.
الهلام الملون لماكياج متجانس:
اخلطي بضعة قطرات من الهلام الملون مع القليل من كريم الأساس الذي تستخدمينه لزيادة دكنة هذا الأخير قليلاً ومنحه لمسة ذهبية قليلاً ومع مرور الأيام، خففي كمية الهلام الملون تدريجياً بحيث تحصلين على لون كريم الأساس الحقيقي يوماً بعد يوم مع خبو الاسمرار من بشرتك
أكمل قراءة بقية الموضوع »

كيف تنظفي وجهك بالبخار في المنزل

 

 http://www.tbeebk.com/uploads/1298055770_facial-steam-cleaning.jpg

بنوتة دوت كوم - يعتبر تبخير الوجه أفضل طريقة للحصول على تنظيف عميق جداً لمساماتك، وللتخلص من البثرات، والرؤوس السوداء والبيضاء أيضا.

تنظيف الوجه بالبخار يعد حلا سريعا للتخلص من الشوائب العالقة على الجلد. عندما يخرج البخار ويلامس البشرة، تتسع المسامات المسدودة بالترسبات والشوائب ويليّن الجلد وبالتالي يتطهر بسهولة أكثر، من الشوائب، وبقايا الماكياج، والغبار، والإفرازات الدهنية بالإضافة إلى خلايا الجلد الميتة.

تساعد درجة الحرارة العالية على فتح المسامات وهذه طريقة جسمك في التخلص من السمومِ والشوائب من كل خلية.

إذا كانت بشرتك دهنية يمكنك أن تستعملي بعض الأعشاب مثل الزعتر أو النعناع أو قشر الليمون. للبشرة الحساسة، يفضل استعمال البابونج chamomile أو الليمون الأخضر.

أما للبشرة العادية فيمكنك استعمال ماء الورد أو إكليل الجبل أو اللافندر.

طريقة عمل حمام بخار للوجه: قومي بغلي وعاء من الماء وبعد بِضع دقائق ارفعي الوعاء عن النار.

أضيفي الأعشاب الطازجة لخلق رائحة منعشة مثل النعناعِ، البابونج وإكليل الجبل.

ضعي وجهك مباشرة فوق البخار مع وضع منشفة صغيرة على رأسك لمنع البخار من الهروب لأنه سيكون أكثر فعّالية لفتح المسامات المسدودة.

قومي بتبخير الوجه من 10 إلى 15 دقيقة حتى يختفي البخار، ثم اشطفي الوجه بالماء الفاتر. يمكنك عمل حمام البخار مرتان في الأسبوع فقط. أفضل وقت لوضع قناع التنظيف يكون بعد حمام البخار، لأن المسامات تكون مفتوحة، مما يسهل على المطهرات الدخول إليها وتنظيفها.

أكمل قراءة بقية الموضوع »

4 نصائح لتجنب التجاعيد المبكرة




:

بنوتة دوت كوم - تنظيف البشره جيدا صباحا ومساء. تميل البشرة العادية إلى الجفاف عند التقدم فى السن، بينما يعمل التنظيف الجيد على مكافحة ظهور التجاعيد والخطوط. استخدام الكريمات المرطبة قد يساعد على تأخير أعراض شيخوخة الجلد المبكرة.

في الصباح:
إستعملي قطعة قطن مبلله بغسول الوجه الخاص بك، مرريها على كامل الوجه للتخلص من كل بقايا الماكياج والترسبات الأخرى. ثم ضعي كريم النهار المخصص للبشرة العادية، مع واقي للشمس.

في المساء:
استخدمي غسول وجه كريمي لإزالة بقايا الماكياج، ثم ضعي كريم ليلي مغذي للبشرة. إذا كنت صاحبة بشرة عادية وعمرك أقل من 30 عاما فيمكنك استخدام السيرم الخاص للتجاعيد تحت العين ثلاث مرات فى اليوم، أما بعد سن الثلاثين فيمكن استخدامه للوجه بأكمله يوميا.

بالإضافة الى العناية اليومية، يجب أن تقومي بزيارة أحد مراكز التجميل المتخصصة على الاقل مرة كل شهر لعمل أقنعة مناسبة لمحيط العين، مثل قناع الكولاجين والطين، بالإضافة إلى عمل تدليك للوجه، فكل هذا يعمل على زيادة عمر الجلد.

أكمل قراءة بقية الموضوع »

قل لا للرؤوس البيضاء بعد اليوم في اربع خطوات

 

 

 

 

 

بنوتة دوت كوم -أولا، يجب أن لا تحاولي إزالة الرؤوس البيضاء لوحدك في البيت! يجِب أن تعرفي بأنّ الرؤوس البيضاء مختلفة عن البثرات أو الرؤوس السوداء. إذا حاولت عصرها فقد تسببي خدش البشرة بسهولة الأمر الذي سيؤدّي إلى ظهور ندبة حمّراء دائمة.

 

 

إن أفضل طريقِ لمنع تشكل الرؤوس البيضاء هو إتباع نظام صارمِ للتغذية والعناية بالجلد ، كالتالي:

 

1. نظفي وجهك على الأقل مرّتين في اليوم بمنتجات العناية بالجلد الملائمة لنوع جلدك. استعملي مطهّر للوجه يحتوي على حامض ساليساليك أَو حوامض ألفا هيدروكسيل التي تحتوي مكوناتها على مواد تساعد على فتح المسامات.


2. تقشيّر الجلد بانتظام - مرّتين أَو ثلاث مرات في الأسبوع. استعملي منتَجات التَقشير على جميع أنحاء وجهك، قومي بفرك الجلد بكريم لطيف وبدوائر خفيفة على مناطقِ مشكلةَ، مثل الجبهة والأنف والخدود. حاولي العثور على منتج يحتوي جزيئات صغيرة وناعمة لا تخدش البشرة. هذه الجزيئات ستنشط خلايا الجلد وتساعد على فتح المسامات وتتخلص من خلايا الجلد الميتة.


3. حتى إذا كانت بشرتك جافة أو مختلطة لا يجب أن تنسي استعمال كريم مرطب أو ملطف بعد تقشير البشرة.


4. مرة كل أسبوع يجب أن تعملي حمام بخار لوجهك لبضع دقائقِ لتَطهير جلدك في العمق. التبخير هام جداً للتخلص من الترسبات التي تلتصق بالبشرة، مثل الشوائب، آثار الماكياج، الغبار، الإفرازات الدهنية بالإضافة إلى خلايا الجلد الميتة.


أكمل قراءة بقية الموضوع »

للبشرة الدهنية .. إليك قناع الليمون بالبيض

 

اليك.. قناع للبشرة الدهنية والمسام الواسعة

بنوتة دوت كوم - إذا كنتِ من صاحبات البشرة الدهنية ، وتبحثين عن أقنعة طبيعية لبشرتك ، يقدم لكِ خبراء التجميل قناع الليمون بالبيض ، وإليكِ الطريقة :

المكونات :

بياض بيضة واحدة

عصير ليمونة واحدة

ملعقة ماء دافئ

أربعة نقاط من حامض البوريك المتوافر في الصيدليات ويستخدم كغسول للعين

الطريقة :

يتم مزج الخليط جيدا ووضعه على الوجه والرقبة ثم يزال بعد 20 دقيقة بغسل الوجه والرقبة بالماء الدافئ المضاف إليه ماء الورد كمعطر وملطف ومنعش.

أكمل قراءة بقية الموضوع »
بنوتة دوت كوم