المشاركات
بنوتة دوت كوم - أهم فوائد الرنجة
إلى جانب كونها مصدر للبروتين الحيواني كأى نوع من الأسماك أو اللحوم) ، هو احتوائها على نسبة جيدة من ال بداية القوسOmega 3 قفل القوسالذي يساعد على خفض نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول.
أما
أهم مساوئها
،فاحتوائها على مواد النيترات و النيتريت اللذان يساعدان عند تناولهما بكميات كبيرة و على المدى الطويل في سرطان المعدة والقولون و هو السبب في انتشارهما باليابان حيث يتم تناول الأسماك المدخنة بشكل يومي و في عدة وجبات.كما أنها تحتوي على نسبة ملح عالية تفوق بكثير ما يحتاجه الإنسان.
أهم شيء أخي الكريم الإعتدال في تناول أى شيء.اتمنى الفائده لجميع اخواتى الكرام
إلى جانب كونها مصدر للبروتين الحيواني كأى نوع من الأسماك أو اللحوم) ، هو احتوائها على نسبة جيدة من ال بداية القوسOmega 3 قفل القوسالذي يساعد على خفض نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول.
أما
أهم مساوئها
،فاحتوائها على مواد النيترات و النيتريت اللذان يساعدان عند تناولهما بكميات كبيرة و على المدى الطويل في سرطان المعدة والقولون و هو السبب في انتشارهما باليابان حيث يتم تناول الأسماك المدخنة بشكل يومي و في عدة وجبات.كما أنها تحتوي على نسبة ملح عالية تفوق بكثير ما يحتاجه الإنسان.
أهم شيء أخي الكريم الإعتدال في تناول أى شيء.اتمنى الفائده لجميع اخواتى الكرام
شاركنا برأيك بوضع بصمتك معنا | التعليق مسموح للزوار