Free CursorsMyspace LayoutsMyspace Comments

MENU

Get our toolbar!

ads

‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحتك التفسية. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحتك التفسية. إظهار كافة الرسائل

خيارات العلاج للمراهقين الذين يعانون من مرض فقدان الشهية العصابي

يعتبر مرض فقدان الشهية العصابي anorexia nervosa واحدا من اضطرابات الأكل القاتلة، إذ أنه يقود إلى وفاة 5.6% من أولئك المصابين به من الذين عانوا منه لفترة طويلة تمتد إلى عقد من الزمن. ويصبح خطر تحول هذا الاضطراب إلى مرض مزمن كبيرا جدا، بعد 3 سنوات من الإصابة به، بينما يصبح علاجه أقل فاعلية. ولهذه الأسباب فإن التدخل المبكر يعتبر...
أكمل قراءة بقية الموضوع »

جفت الدموع ولم يتبقَ إلا الأدمع .. ماذا يمكنني فعله الآن؟

  كثيراً ما تجف دموعنا بل وقد تمتزج الدموع بالدماء في بعض الأحيان، وهو أمر طبيعي نتيجة امتلاء الحياة بالعديد من الهموم والأحزان التي يتعرض لها الإنسان. ولكن تختلف تلك الأحزان في شدتها ودرجتها، وعلى مدار الحياة الإنسانية وكثرة المواقف والخبرات التي يتعرض لها الفرد اكتشفنا أن أصعب ما يواجهه المرء من حزن وعناء وألم وشقاء...
أكمل قراءة بقية الموضوع »

6 طرق لقهر أكبر مخاوفك

بنوتة دوت كوم - حدد مخاوفك.كلنا نواجه خوفا من نوع ما -- عادة ما يصدره ذلك الصوت في رأسك مما يجعلك تشكين في نفسك. "ماذا سيحدث عندما أموت؟ "" هل ستبقى الطائرة في الهواء؟ " أنا كبيرة في السن جدا، سمينة جدا، لا اشعر بالثقة بالنفس شد." واليك أربع كلمات فقط لتغيير وجهة نظرك: الخوف وهم. إسترخي، وواجهي مخاوفك، واستعيني بهذه الإقتراحات الستة. واجه...
أكمل قراءة بقية الموضوع »

قلق الحامل يؤثر بحجم الجنين

 بنوتة دوت كوم- كشفت دراسة أمريكية حديثة عن أن تعرض الأم الحامل لنوبات القلق خلال الأشهر الأولى للحمل يؤثر علي حجم الجنين ليصبح عند الولادة أقل من الحجم الطبيعي. وأشارت الدراسة إلى أن القلق خلال الحمل يؤثر على وزن الطفل أكثر من عوامل أخرى لها علاقة بتناول الأدوية والوضع التعليمي للمرأة أو العرق الذي تنتمي إليه.  وأوضحت الدراسة...
أكمل قراءة بقية الموضوع »

كيف تتخلصين من النسيان

كلنا ننسى ولكن بدرجات متفاوتة .. فكم من مرة سألتك صديقتك ماذا أكلت بالأمس؟ ولم تسعفك ذاكرتك عى التذكر.. وكم من مرة أحترق منك الطعام أثناء طهوه لأنك نسيت أنك وضعت الإناء على النار.. من أجل هذا نقدم لك  عادات يومية ضد النسيان احصلى على قسط كاف من النومعند حصولك على قسط جيد من النوم ليلا يعمل مخك بصورة أفضل، فتتذكرين أكثر وأسرع.. فخلال...
أكمل قراءة بقية الموضوع »

ما هي حقيقة هرمون السعادة ؟

ليس فقط بالشيكولاتة أو الفشارأوبشرب القهوة تزداد هرمونات السعادة، ولكن بالاسترخاء، النوم، ممارسة الرياضة والطعام أيضا يمكنكم زيادة الشعور بالراحة والرضا والسكينة والسلام النفسي. فنحن جميعا نتطلع إلى السعادة ونبحث عنها طوال الوقت فيظن كثيرمن الناس أن السعادة تتحقق بامتلاك المال وأفخم أنواع السيارات والقصور أوتتحقق بالشهرة أوتتحقق بالجاه والارتقاء...
أكمل قراءة بقية الموضوع »
بنوتة دوت كوم